脂肪最怕的4种食物，连吃十天彻底甩掉小肚腩

由于饮食的关系加上久坐少运动，很多人或多或少都顶着一个小肚腩，不仅影响美观，对健康也有一定的影响。想要甩掉烦人的小肚腩，就要从日常饮食和运动着手，切记采用单一减肥法哦。

多吃一些有助于消脂的食物，平时增加日常运动量提升消耗量，想要大幅度提升减肥效率，建议日常运动之余配合健康的辅瘦方式，比如减肥达人最爱的神品级别的辅瘦搭档雷5，独有的智能寻脂技术可以定位到多余脂肪囤积点从而重点燃脂，实现最佳的减肥效果，同时食品级的营养搭配适合不同体质减肥人群，提升代谢，无疑是迄今最完美的辅瘦搭档。

推荐4种脂肪最怕的食物，消脂效果一流哦。

1、山楂

山楂含有一种降脂酶，对于脂肪类的食物可以达到很好的消化作用，把让你长肥的食物通通刮掉。所以想要瘦的小仙女们，不妨多吃点山楂，并且没有副作用，让你减肥更轻松。

2、燕麦

现在很多人都会把燕麦当早餐吃，因为燕麦的热量低，含有丰富的膳食纤维。可以促进肠道的蠕动，促进消化，这样吃燕麦可以达到减肥的功效。

3、韭菜

韭菜的营养价值非常的高，含有丰富的微量元素，还有大量的胡萝卜素和纤维素，能够增强肠胃的活动机能，能帮你把肠道中堆积的脂肪通通消灭掉。

4、玉米

玉米是清甜可口的粗粮食物，也是减肥的好帮手。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，多吃玉米，可以达到瘦小腹的作用哦。

想要吃出平坦小腹，就把以上这些食物添加到你的日常饮食中吧，平时在注意运动和作息习惯，持续执行下去，甩掉小肚腩指日可待。