口臭，漱一次口解决不了的问题，漱两次口可以解决吗？

大家应该都有这样的经历，和人交谈，对面说的总是有味道的话。

对于有的人，口臭也许刷刷牙，漱漱口就可以解决了，但是，对于另一些人，漱几次口都解决不了这个问题。

因为，除了口腔卫生差、口腔疾病等引起的口臭外，口臭还可能是肠胃不好、或幽门螺杆菌感染引起的。而刷再多次牙，肠胃问题都会存在。

我们的肠胃功能出现问题后，胃肠道的消化和排出能力就会大大减弱。食物在胃肠道中停留的时间也会变长，在细菌分解发酵下，会产生一些难闻的气味。

部分难闻气味就会顺着食道从口腔中散发出来，导致口臭。

另外，口臭还和幽门螺杆菌感染有关系。

有研究表明，超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎，都因感染幽门螺杆菌所致。

而幽门螺杆菌常见于胃中，它能够产生氨，氨的气味比较臭，这种气味会顺着食道从口腔中散发出来，导致口臭。

既然这样，我们怎么才能做一个没有“味道”的人呢？

1、养成良好的饮食习惯。三餐定时定量，细嚼慢咽，饮食清淡，少吃刺激性的食物，减少对胃肠道的损伤。

2、注意胃部的保暖。尽量多吃温性的食物，例如枸杞、生姜、南瓜等。

3、增加运动量，增强身体的胃肠功能。使胃肠道蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收。

4、缓解精神压力，保持心情愉悦等。

另外，也要注意口腔卫生，经常刷牙、漱口，保持口腔清洁。尽量不与他人共用餐具、牙具，同时经常给自己的餐具、牙具清洗消毒。勤洗手，尤其是饭前和便后，尽量喝烧开的水，吃干净煮熟的食物。