Life is shorter than we think.
That's why there's no time for dreaming small.
Be bold，explore，and dream big.
— Nino Mendes
他，是《YOGA》2019专访人物；
他，全球邀约万众追随；
他，每一堂课都是大城盛事！
而这位法国男人，只会用瑜伽，对你倾诉。
Nino，终于来了！
Nino 老师擅长针对学员当下练习状况，提出改善及提升方法，他相信，所有的限制与局限都只是脑海的一个想法，但藉由瑜伽的练习，每个人可以不断的突破、发觉自我潜能，与真实自我联结，达到无为合一、喜乐自在地境界。
Nino 老师的课程总是充满了无限的激情和正能量，课程中你能清楚感受到身体上每一个细胞和脑海中的思绪都沉浸在他的引导和体式流动中。如同瑜伽经中的Yogas Citta Vrtti Nirodhah，瑜伽就在此刻发生。
好的瑜伽老师不会带你执着于追求高难度的体式，他会引导你如何把这份执着变成对自己的探索、对自我的挑战，教导你如何让体式练习更上一层楼，更帮助你清洁意识，突破身体的枷锁，让心灵更加自由。
课程简介
1. 呼吸法讲解，
2. 脊柱的流动与热身，
3. 核心和力量的激活，
4. 身体协调与控制，
5. 能量流动的练习，
6. 倒立或后弯专项解析，
7. 休息与放松。
倒立
解倒立的原理，通过学习体式的各个层面，学生将会学习并理解如何安全练习各种倒立的技巧和需求，通过几组特定的练习去稳定身体在倒立中必须启动的肌肉群组。这将会是一个有趣安全的练习环境带给学生全新的体验。
后弯
正确的后弯会增强你的脊柱的空间，柔软和力量。后弯的练习中我们会解释如何启动对抗肌，在不损伤腰椎的情况下打开后弯。通过同时地打开腰肌区域，延长脊柱和放松胸腔我们可以安全的享受后弯的治愈益处和在其中享受愉悦。
老师简介
来自法国里昂的Nino 老师，从小对”movement” 运动特别有兴趣，大学时期主修运动科学，带给他丰富的人体和运动力学知识，并且启发他对运动的好奇心，毕业后在从事模特儿工作之余，他也开始接受健身、舞蹈、武术及芭蕾的相关训练。
2005年，在纽约，他遇见了他的上师, Sri Dharma Mittra, 开启了他的瑜伽之路。并于2008年开始从事瑜伽教学及工作坊分享，追随他的学生遍布美国东西岸及欧洲。
2012年，为了增进对人体动作（body movement) 的理解与控制，他来到北京马戏团学习，随即受到中国瑜伽圈的注目，在上海的课程场场爆满，成为Lululemon 、不弃等品牌大使，很快地接连受邀至海内外各地进行工作坊教学。
Nino Mendes
日期 Date: 2019/6/25
时间 Time: 9:00—12:00 2:00—5:00
原价格Price： 580/人RMB
早鸟价 Discount: 169元
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