她曾拥有幸福的家庭，但长久的失眠带给她长达8年的黑暗时光。没有白天，没有黑夜；也正因此，她还丢掉了工作、家庭和生活。外媒5月22日报道了这则故事，今年51岁的米兰达·列维（Miranda Levy）讲述了自己受失眠困扰的那些年里，生活是如何糟糕。随后，她还讲述了自己如何从痛苦与折磨中燃起希望。
不眠之夜
晚上11点35分，邻居十几岁的儿子从酒吧回家，一扇门砰地一声关上。在那之后，是飞机在头顶盘旋的声音，送奶工运送货物的声音，鸟儿开始低沉的黎明合唱，预示着又一个漫长的一天开始了。
一个不眠之夜，再一次结束了。
从2010年7月到大约6个月前，米兰达·列维（Miranda Levy）可以清楚地描述，整个晚上的每一个时刻发生了什么。在这长达8年的大部分时间里，她整夜整夜失眠。医生们无可奈何，朋友们听到也许会翻一个白眼，表示不能理解甚至不相信。但事实就是这样，米兰达根本无法入睡。
对米兰达来说，夜晚是恐怖的。这个沉睡的世界有着常人无法理解的可怕、孤独。因为当她在凌晨3点57分辗转反侧时，只有钟表上的数字在动，你会产生这种感觉——你是整个地球上唯一醒着的人。
米兰达因婚姻破裂再度陷入长久的失眠
米兰达的严重失眠，始于她婚姻的破裂。
米兰达在24岁那年与她的丈夫相恋，4年后他们步入了婚姻的殿堂。本来这应该是一段甜蜜的感情，但忙碌的工作，以及短短20个月内两个孩子的接连出生，使这对夫妻感到了疲惫。
接着，他们的感情出现了裂痕，到了2010年夏天，米兰达42岁的时候，她的丈夫想要结束这段婚姻了。这让米兰达的情绪跌入了谷底，在之前她曾患过抑郁症，并且有过一段时间的严重失眠。这让她意识到，一段黑暗的时光要到来了。
米兰达回忆起了上一段失眠的经历，在她的儿子六岁生日聚会前几天，她发现自己不能像往常一样，在11点睡着。总是辗转反侧一段时间才行，并且早上醒来的时间也逐渐变早了。一个多星期的时间过去了，米兰达的睡眠时间一点点变短，直到整夜不能入眠。
那次的失眠持续了几个月的时间，包括中间米兰达因阑尾穿孔入院，医院的环境和使用药物带来的副作用也延长了失眠持续的时间。幸运的是，在医生的帮助下，在丈夫的支持下，米兰达逐渐恢复了正常的睡眠。
痛苦再现
米兰达对于失眠的感受再清楚不过了，她非常明白，这次又要开始那样痛苦的过程了。然而不一样的是，婚姻破裂，米兰达没有了丈夫的支持，上次咨询的医生也已经退休了。
米兰达很害怕，她还是去看了医生，吃了两周的安眠药，却没有任何起色。
不仅如此，她也无法胜任自己的工作了。那是米兰达在报社和杂志社工作的第18年，也是她成为《母婴（Mother＆Baby）》杂志编辑的第二年。她非常热爱这份工作，她管理着一支才华横溢的团队，享受工作的过程。
米兰达曾是《母婴（Mother＆Baby）》杂志的编辑
然而，米兰达的身体状况却无法支撑她继续工作了。连续几天的失眠，使得米兰达在办公桌前发抖。她是一个那样果断、自信的人，在睡眠严重缺失的情况下，大脑已经无法运转了，她茫然地盯着向自己征求意见的员工。
米兰达对她老板坦然讲了自己的情况，老板告诉她可以休假去咨询医生，或者接受药物治疗。这时的米兰达仍然没有放弃挽救自己的婚姻。
米兰达在伦敦市中心跑来跑去，寻找解决办法。针灸，顺势疗法，甚至灵气治疗——米兰达已经到了死马当活马医的地步，她绝望了。她在工作中无法做出决定，甚至最简单的问题都要征求22岁小助理的意见。
米兰达是一个热爱健身的人，她试图继续运动，因为运动可以帮助睡眠。但是她的胳膊已经不能支撑她做俯卧撑了。
最后，米兰达的老板给她放了假，她的情况已经没有办法继续担任杂志社的工作了。
求医无门
回到家里，米兰达的健康状况迅速恶化。好在那是暑假，孩子们可以去俱乐部和游乐场米兰达给孩子们请了一个保姆，会带着孩子们出去玩耍。
但当夏天过去了，秋天来了，新学期的开始使米兰达没办法继续逃避了。学校里其他孩子的妈妈们看出了一些异常，米兰达在孩子开学的第一天，和一个并不熟悉的家长打招呼，那位家长明显非常震惊。
米兰达尝试了多种治疗方法
当米兰达彻底整夜整夜睡不着的时候，她的丈夫和她分居了。他们都没有离开家，在一个屋檐下过各自的生活——整整持续了6年。在这段时间，孩子们基本上是米兰达的丈夫在照顾。
米兰达后来又试图回到工作岗位上去，她的老板也在尽力帮助她，但米兰达的情况太糟糕了。在2012年初，米兰达最终被解雇了。
在接下来的几年里，米兰达尝试重新开始自己的自由撰稿人生涯，但大部分是时间里，她都被失眠折磨着，什么也做不了。
米兰达把百叶窗拉上，房间里黑黑一片。她精疲力竭，情绪麻木，无法哭泣，但也无法入睡。米兰达清楚地知道，敌人是她自己，她自己的大脑，她甚至不知道自己是不是还活着。
米兰达的夜晚变短了，整个生活仿佛也变短了。她的情况越来越差。没办法照顾自己，不愿离开房子。她经常躺在床上看书，或者上网。在她最糟糕的时候，甚至连一整句话都说不出来，只是不停地胡言乱语。
米兰达的家人非常不安，但她真的没有办法，她已经尝试了很多种治疗方法。
在失眠的头几个月，米兰达去到了当地的NHS精神病治疗中心，服用了各种抗抑郁药，但都没办法使她入眠。更糟糕的是，米兰达被一种安定类药物成瘾了，她不得不经历了痛苦的戒断。
米兰达在家人的支持下，还去一家私人精神病医院住了几天。但那里的病房紧邻火车道，火车隆隆地驶过，灯火通明，米兰达依旧彻夜不眠。
米兰达还尝试了一种心理治疗方法，一位医生在这几年来一直在帮助她，并且收费减半，但最后这位医生也只能失望地摊手。
战胜自己
在2016年8月，事情发生了转机——米兰达的父亲退休了。米兰达决定和父亲一起住，这不管是对她的丈夫、她的孩子，还是对她自己来说，暂时和父亲住在一起都是一个好的选择。
但米兰达的情况并没有立刻得到改善。但好在到了圣诞节前后，她的情况开始好转。在一个晚上，米兰达没有服药，但她做了一个持续了几分钟的“梦”。米兰达无法解释在那个晚上发生了什么，但从那时候起，一切都有了起色。
父亲给米兰达买了一部新手机，她申请了一个新的电子邮箱。米兰达哥哥的一个朋友发送给她一部小说，想要寻求米兰达的“专业”意见。米兰达这么多年来第一次觉得自己是一个有用的人，她开始对一些事情产生兴趣。米兰达开始看新闻，看报纸，看《广告狂人》和《绝命毒师》。
米兰达的情况开始好转
这些事情出其不意地帮助了米兰达入睡，一个良性循环开始了。米兰达在晚上可以睡着一会儿，她也有了力气去散散步，去做一些能帮助她睡更久的事情。孩子们来看望米兰达时，她也可以陪孩子们玩耍了。
米兰达的情况越来越好，她报名参加了一个在线写作课程，并且从一篇新闻中赚了几百英镑。米兰达甚至找到了律师，同意和丈夫的离婚。
在今年的5月上旬，米兰达和两个好朋友一起庆祝了她51岁的生日，这么多年来第一次小酌了几杯。在那天晚上，米兰达拥有了四个半小时的睡眠。
目前米兰达的情况还不是特别稳定，有一天早上醒来，她欣喜若狂的发现自己这一觉睡了6个小时，但在那前一天，她只睡了2个小时。
米兰达醒着的时间又开始变得快乐起来，每周五两个孩子会来和米兰达一起过夜，他们一起吃着外面，躺在沙发上。米兰达由衷的感谢睡眠之神，感谢他们的仁慈，感谢他们重新眷顾自己。