这4种“刮油果”，坚持每天吃一点，或助你远离“大肚腩”

这4种“刮油果”，坚持每天吃一点，或助你远离“大肚腩”！ 1.西红柿，西红柿是一种营养丰富的水果，它含有丰富的钙、胡萝卜素、和维生素等，最主要它还含有番茄红素和膳食纤维，这能够很有效的降低胆固醇，加速新陈代谢速度。 而且在西红柿中含有的果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，能够让我排毒降脂。

2.柠檬，柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收，而且柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果。

3.苹果，相信大家都知道，苹果的营养物质非常多，其中含有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素相结合，从而加速排毒功效并降低热量的吸收，帮助我们达到减肥的效果。

4.山楂，山楂泡水喝能够很好的促进脂肪类食物消化，在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用，是减肥瘦身的首选饮品，经常喝，可以帮助我们远离大肚腩。