飞呀！飞呀！我的骄傲放纵

每天一小时挥汗如雨,轻盈飘飞

拥有美丽曲线是大多数女性梦寐以求

一个结合了身心疗愈与身材锻炼的运动，让你容光焕发！

这个特别的瑜伽靠着走步绸布悬挂在空中，优美的姿势让你在无形中锻炼身段。

空中瑜伽结合了普拉提、芭蕾、瑜伽和健身的元素，在减少运动伤害的前提下，达到了塑身、美容以及健康的效果。

伸展身体柔软度

缓解背部疼痛全身伸展式运动，让你不知不觉做到了肌肉伸展的运动，并且用了普拉提式的呼吸法会启动核心肌群，进而强化身体肌肉来保护脊椎。

这些练习能够减少动作对脊椎和关节的压迫，甚至能够预防骨骼疏松症。

瑜伽中的美容

助于美容女性们参与空中瑜伽，除了能够塑造轻盈的体态，在练习的过程中能够刺激循环、活化细胞、增强皮肤弹性并滋润皮肤。在一场又一场的香汗淋漓后，感觉就像获得了一个全新的自己！

瑜伽中的平衡

增强平衡感像自行车一样，要让它得以行走，平衡点是关键；要做好一系列空中瑜伽动作，找到平衡感是必要的过程。在老师的指导下，相信大家能够轻松利用绸布，把悬空中的自己做出唯美体态，享受空中瑜伽带来的乐趣！

5月每周三12:30升龙形象店空中瑜伽，赶紧预约来上课吧。