茼蒿海米粥的做法，清新淡雅，香味浓郁，营养丰富！

营养贴士：

茼蒿气味芬芳，是因为其含有特殊香味的挥发油，可消食开胃，增进食欲。茼蒿中的粗纤维有利于促进肠道蠕动，预防便秘。茼蒿中的维生素、胡萝卜素，多种氨基酸及矿物，能调节体内代谢平衡，具有消肿利尿、降压补脑、润肺补肝等功效。

食材：大米100克，茼蒿100克，海米适量，清水适量，盐少许。

做法步骤：

1、大米清洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

2、茼蒿清洗干净，切成1厘米的碎段，控水备用，海米泡软后洗净剁碎，备用。

3、砂锅中放入清水，大火烧开后，将大米放入锅中，大火煮开。

4、再用小火熬煮30-40分钟，其间倒入海米，并用饭勺搅动锅内食材，防止糊锅。

5、将茼蒿倒入锅中，继续煮5分钟。

6、最后，加入少许盐搅匀，关火即可。

今天的文章分享就到这里了，感谢您的阅读和关注。如果大家有更加健康和美味的做法，欢迎在下方评论区留言哦。

（本文由花样早餐盒原创，图片源自网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！）