大多数男人没有女人精致，生活习性也有很大的差别。经常看到男生的房间都是比较乱的，平时都是很久才打扫一次，严重影响我们的身体健康。我们要养成好习惯，规律的生活，为我们的健康负责。男性朋友如果长期不规律生活，可能我们的精子存活率就会降低，而且还会越来越少。在生活中，我们一定要避免这些问题。我接下来呢，我就要解释有哪几种做法容易杀死我们的精子。
男性的精子也是在逐渐减少，最重要的原因就是我要讲的第一条，而且大部分都不容易改掉这个坏毛病。
1，爱抽香烟
长期喜欢吸烟的人，他的肺也是经常的出毛病，但是有多少人能做到远离他的，只有疾病找到我们了，我们才想着戒烟，但是你要意识到，等到那时候了，一切都晚了。长期吸烟的人，精子存活率都不高，严重的话，还会影响生育能力。
2，睡眠质量不好，习惯性的熬夜
熬夜对我们来说是一个很大的困扰，每次我们都是玩着玩着，一看时间，就意识到明天早上起不来了。现在的青少年他们的夜生活丰富到我们想都想不到。可能他们还没意识到自己的身体，不仅仅是我们要休息我们的，身体器官也是要休息的。如果我们长期熬夜的话，我们的肾脏也会有衰竭的表现，严重影响我们的精子的质量，不要等到我们后悔的时候才知道拒绝熬夜，到那时候都晚了。为了我们的身体，为了精子，我们一定要避免熬夜现象。
3，习惯性的坐着
我们在工作的时候，一直都在坐在办公桌前，而且一坐就是一整天，很少起来运动的。其实这样对我们的身体挺不利的，严重影响身体健康。我们在工作的时候应该适量的运动一下的，不能久坐。我们如果长期不运动，可能我们的体质就会变弱，精子的质量也会变差，我们身体的免疫能力也会降低。我感觉我们应该劳逸结合，不能为了工作伤了身体，身体才是最重要的。工作之余我们可以走动走动，参加一些活动。
4，洗浴时，水的温度太高
我们在洗澡的时候，一定要控制好温度，温度太高的话，不仅会烫伤我们的皮肤，还会影响我们身体，在热水中待时间久了，睾丸也会受到创伤，影响精子的数量。适合自己的水温，在洗澡的时候，可以放松我们的身体，而且整个人也是特别的有精神。估计很多男人都习惯了用高温度的水洗澡吧？
小编有话说：希望我讲的东西能让大家对这些问题有些认识，想要健康的身体，我们就要实际行动起来。养成良好习惯，让疾病远离我们。