无论男女，45岁后，牢记“2不吃”，肝脏会“感激”你！

哈喽，开头先给各位大爷，娘娘们来段幽默小段子：

我有个朋友，男的，问他儿子：你更爱爸爸还是妈妈？孩子想了会说：妈妈。这个时候爸爸把胸脯掀开说：你居然更爱妈妈，你看你把我喝得奶都没得了，你妈妈的还有那么多。于是孩子很感动的说：爸爸最好了

肝脏是人体非常重要的器官，主要负责排毒代谢功能，帮助人体快速排出体内大量的毒素和垃圾，对身体的健康是非常有好处的，但是很多人在平时养成熬夜、喝酒的坏习惯，从而导致肝脏受到一定的损伤。无论男女，45岁后，牢记“2不吃”，肝脏会“感激”你！

而且在晚上11点之后，是肝脏的修复排毒时间，若长期熬夜的话，很容易导致肝脏无法及时排出体内的毒素、垃圾，尤其是对于一些45岁之后的人群来说，如果不注意养肝的话，对身体也会造成不利的影响。

1、肥肉：进入冬季，天气非常寒冷，很多人在平时经常会喜欢吃一些肥肉等含有大量脂肪的食物，但是这些脂肪进入人体之后，是需要肝脏分泌的胆汁进行消化的，如果大量食用的话，很容易导致体内脂肪过剩的现象，不仅会出现肥胖的情况，而且也会导致肝脏受到一定的影响，出现脂肪肝等疾病的危险，影响身体的健康，所以在平时，对于这种肥肉还是少吃为好。

2、动物肝脏：在平时，还有一部分人经常会喜欢吃一些动物肝脏，但是在这种食物中，含有大量的毒素、重金属等有害物质，如果经常食用的话，反而会加重肝脏的排毒负担，导致体内大量毒素无法及时排除，从而对身体造成不利的影响，所以要想养护肝脏，在平时尽量少吃一些动物肝脏等食物。