苹果和此物一起煮，失眠好了，口臭没了，刮油瘦身，男女不可错过

哈喽，开头先给各位大爷，娘娘们来段幽默小段子：

我：姜太公！您当年为什么封神？ 姜子牙：替天行道，奉天呈运！ 我：但最后没了您自己的位置！ 姜子牙：我故意的 我：为什么？舍己为人？ 姜子牙：屁！我封神时受贿太多，不如早早退居二线，免得麻烦！

大家平时喜欢吃苹果吗？说到苹果，是一种非常普遍的水果，不仅价格实惠，营养价值也特别高，一般大家吃苹果都是直接洗了吃，有的人还会削皮，而在冬季，很多人觉得直接吃苹果会感到凉，所以还会用冰糖或是蜂蜜煮苹果吃，既可以吃到热的苹果，还能喝苹果水，长期食用还会增强人体免疫力，那么接下来为大家介绍一种苹果的吃法，不仅口感更好，还能帮助提高睡眠质量。

那就是用红酒煮苹果吃，其实做法也是非常简单的，那就是把苹果洗净后，然后削皮切成块状放入锅中，这个时候不要加水，而是倒入适量红酒，不要过多，没过苹果即可，然后开中火煮开即可，时间为10到15分钟左右，煮好之后，晾凉之后可以直接喝。

众所周知，苹果中含有丰富的维生素，食用后促进肠胃蠕动，帮助消化，排出身体废物，口臭也能慢慢得到缓解，且热量低，特别适合减肥期间的人食用，而且苹果还有补脑养血、宁神安眠的作用，而睡前喝点红酒，能够提高睡眠质量，更好地帮助入睡，所以苹果和红酒一起煮，效果会更好。