近日，某越南女歌手坐飞机时，发现胸部肿了起来，并伴随着刺痛，检查后竟是胸部的填充物破裂，必须尽快做取出。
原来，7年前她花2000美元，做了隆胸手术，当时医生表示不会出问题，并会对她终身负责。
她试图找到当初给她做手术的医生，但已经找不到人了，只好另找医院取出了硅胶假体，硅胶假体很快破裂、变黄，并且流出了许多粘液，她把照片发到网上，网友们都震惊了！
医生表示，患者没有受到感染，接下来为她准备新的硅胶假体。
她准备起诉当初给她做手术的医生。
看得我都觉得胸隐隐作痛，不对，心隐隐作痛。
隆胸有风险，手术需谨慎啊！那胸小的妹子怎么办呢？
当然是练胸呀！不但安全，还不花钱！
女生练胸迷思
迷思1：胸会越练越小？
小编:不会明显变小，女生胸部由脂肪和胸肌构成，练胸后体脂会有所下降，但不会下降太多，如果不是专业运动员，你的体脂很难练得非常低，胸部也不会因此变平。
迷思2：练胸会把胸练硬？
小编:你想多了！通过胸肌训练，只是使脂肪下的胸大肌变得更紧实，不但不会使胸部变硬，还能使胸部变得挺拔！
迷思3：胸能练大吗？
小编:基本不能，胸部力量训练只能使胸肌变厚，不能把胸练大，但可以改善下垂和副乳哦。
让胸up up的动作
NO.1上斜卧推
动作要点：
选择用史密斯机上斜凳卧推，而不直接用卧推，史密斯机卧推要安全很多，上斜卧推角度一定要找好，一般是放置锁骨与胸部之间，建议：15个/组，做4组。
NO.2哑铃平板卧推
动作要点：
哑铃卧推可以更加自由选择重量，保持手肘90°，下移后大臂与地面保持平行，大臂与身体呈约45°，建议：18个/组，做4组。
NO.3器械夹胸
动作要点：
手肘略微弯曲，保持肩高于肘的角度，胸部一定要完全打开，建议：15个/组，做4组。
NO.4绳索夹胸
动作要点：
腰部保持稳定，不能拱背塌腰，夹胸时，手肘方向朝前，小臂的位置要在手肘下方，注意感受胸部肌肉的收缩，关键是夹，不是推，不要只用手臂的力量去硬拉，建议20个/组，做4组。