吃货分享：宿务1号芒果干，宿务1号芒果干好不好

吃的东西哪样都是有人喜欢有人不喜欢的，宿务芒果干本人吃了觉得还行，主要是芒果味很浓，喜欢芒果的人一般都会喜欢那个味道，这种芒果干味道偏甜，适合喜欢吃甜食的人。不过有的人喜欢吃口味偏酸甜的芒果干，个人觉得国产的芒果干就不错，泰国或菲律宾的芒果干都是偏甜的。那么芒果干有什么益处呢？

1. 有利于肠道运动

芒果干里的纤维素含量较多，经常吃有助于刺激肠胃运动，让食物加快通过肠胃，刺激排便。对于一些久坐办公室的人，和缺乏运动的人，建议用果干这类比较健康的零食替代垃圾食品，没事的时候吃几片小谷熊芒果干，解解馋。

2. 有利于补充营养

除了含有纤维素外，芒果干也含有芒果的一些营养元素，芒果干中含有人体所需的营养元素，像果酸、矿物质、维生素等等，很容易就会被人体吸收利用。对于一些缺乏维生素的人，可以适当吃些芒果干补充一些维生素，老人、小孩和孕妇都可以吃。

3. 有利于提亮气色

芒果干中富含维生素A和维生素C，这两种维生素都是对肌肤有益的元素，对于气色不好的女性来说，适当吃些水果干是有好处的，有助于提升气色，脸色不容易暗沉。对于一些经常要看电脑和手机的女性，建议多吃些维生素含量多的水果干。

4. 有利于减轻恶心

平时坐车就喜欢晕车的，或是有晕船、晕机的人，都可以带上几包芒果干上去吃，芒果干里的果酸和维生素有助于减轻头晕恶心的不适感，对于一些有孕吐的孕妇，也可以吃一些芒果干。另外，若是去到高原地区旅游，可以吃一些芒果干减轻高原反应。