黄花鱼零食可以托运吗，黄花鱼零食灌可以托运吗

黄花鱼因为身形小，肉质细腻，骨质柔软，非常适合用来制作小鱼干零食，是比较常见的海鱼干零食，黄花鱼干一半分为袋装和罐装两种，比较常见的是用灌装的。罐装黄花鱼零食在国内是可以托运的，但如果是出境就不行了。那么黄花鱼零食除了好吃外，经常吃也有不少的好处。

1. 补充胶原蛋白

鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也很高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨、鱼皮等，而黄花鱼干中多保留了鱼皮和软骨，因此经常吃的话，人体是可以补充到一些胶原蛋白的，对皮肤有好处。

2. 低脂肪高营养

黄花鱼可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素，及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多种矿物质。多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的，因此经常食黄花鱼干零食是不容易发胖的。所以平时实在是嘴馋得很，可以吃一些小谷熊黄花鱼。

3. 放松打发时间

对于平时忙碌的学生党和上班族来说，每天单调的学习和工作生活难免无趣，所以偶尔可以忙里偷闲吃一些小零食放松一下身心，舒缓压力。另外，平时追剧、看电影、聚会的时候，也可以准备一些小黄鱼干等零食来解馋和打发时间，还可以与朋友们一起分享零食增进友情。

4. 黄花鱼适用人群

黄花鱼一般人群都是可以吃的，没有什么特别的忌讳，尤其适合儿童、老人、久病体虚的人群和气虚、气郁体质，贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者尤为适宜。

但也需要注意，黄花鱼属于发物，因此对于一些有哮喘病患者以及过敏体质的人，则不适合吃黄花鱼。