同事在微信上问我，有没有胃药啊，胃疼的难受，于是我帮她买了一盒胃药。吃了下去感觉好一些。结果中午的时候看到她还在吃辣酱。
上班族应该有很多生理困扰，长时间伏案工作导致的肩颈酸痛，工作加班熬夜导致的不规律饮食胃痛等等。肩颈酸痛去养生馆进行按摩放松一下肌肉就可以得到缓解，但是胃痛就很难让人彻底治愈了。
上班族最容易得的胃病，最普遍也最容易让人忽视，经常性的一阵疼痛过后，人们又不会太在意，发病率极高，但又不像是胃溃疡那样折磨人，所以很多人并不是特别重视。
慢性胃炎最大的特点是消化不良，发作时一钝痛和隐痛为主，主要是在进餐时或者进餐过饱后胃部剧烈绞痛。
你还在以为胃痛只是单纯疼一会就没事了吗？
长时间的胃部消化不良，导致胃部功能不足消化能力下降，胃排空速度减慢，同时还会感觉腹胀、反酸，食欲减退，营养不吸收等现象。接踵而来的就是个人体质变弱，贫血、消瘦、营养不吸收导致的抵抗力下降，个别严重者，可能还会有消化道出血，表现为黑色大便，呕血。
胃炎分为三大类：
1、慢性浅表性胃炎
这是最轻微的胃炎，也是最容易治疗的阶段，只要日常加强对胃部的护理，就可以恢复正常健康的胃。
2、慢性糜烂性胃炎
此阶段胃黏膜已经开始遭到破坏，跟日常饮食脱不了关系，如果已经发生胃痛的情况，但仍然还是继续食用辛辣刺激性食物，只会对胃部造成不可逆的伤害。同时不注重饮食，还会造成胃部出血的情况。
3、慢性萎缩性胃炎
值得注意的一点，如果在胃病的第二特征期间还不注重保养的话可能就会导致慢性萎缩性胃炎。这一阶段主要表现为胃黏膜上皮和腺体萎缩或减少，胃黏膜变薄。直白来说此阶段是胃癌的前兆。
你还觉得癌症离你很遥远吗？
以上症状或重或轻发作时间不固定没有规律，或者你在工作的时候胃部就开始隐隐作痛，或者你在小憩的时候胃部突然钝痛，如果不重视，每次只吃几粒止疼药只会导致胃病反反复复，越加严重，难以控制。
大部分非萎缩性胃炎可治愈的几率很大，但是如果你还不重视，一直拖延就会转化为萎缩性胃炎。
日常生活中应主意以下几点：
1、规律饮食、不宜暴饮暴食。
2、胃部不适，应避免食用辛辣刺激食物。
3、尽量避免大剂量饮用酒、浓茶、咖啡等饮品。
4、保持平稳情绪避免情绪波动带来的情绪化饮食。
5、在已知自己患有胃病的前提下，积极治疗，不宜延误治疗时机。
日常工作生活中如果经常有胃胀。胃酸、烧心、口臭、腹泻、便血等问题，一定要及时就医，不可拖延治疗时机。