中医：“睡着出汗，醒来汗止”，这是怎么回事？

夏天出汗是人体正常的生理现象，能促进排泄和调节体温。但是很多人表示，自己白天不怎么出汗，但一到晚上睡觉，半夜或黎明时，经常就会感觉到身上黏糊糊的，胸部、背部、大腿等部位一直冒汗。但是起床后，又不出汗了。这是怎么回事呢？

从中医角度看，“睡着出汗，醒来汗止”这种现象是典型的“盗汗”症状，是因体内阴阳平衡失调、阴虚火旺、肌表不固，致使汗液外泄所致。

简单地说来，就是“肾阴虚而肝火旺导致盗汗”。“盗汗”多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人，这类人群还常伴有失眠、手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。

中医“盗汗”怎么治？

盗汗是由于肾阴虚而肝火旺所致。所以，宜通过“宜滋阴降火”的方式来改善。

• 【药用】当归六黄汤加减：当归、生地、熟地各15克，黄柏、知母各10克，生黄芪、鲜芦根各30克，水煎服。
• 【饮食】可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多吃一些新鲜蔬菜。

• 【茶饮】可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
• 【生活习惯】被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，应及时到医院治疗。