随着社会经济发展水平的提升，生活水平越来越高的今天，生活中能听到的高血糖病人是越来越多，那么如何降低血糖是很多糖尿病患者很关注的问题，下面简单介绍降血糖的有效方法，相信一定能帮助到大家！

高血糖的危害：

1、渗透压增高

高血糖时，细胞外液渗透压增高，细胞内液向细胞外流动，导致细胞内失水。当脑细胞失水时，可引起脑功能紊乱，临床上称高渗性昏迷。

2、视力减退

血糖升高时，眼睛视力往往减退。

3、引起血管、神经并发症

糖尿病患者长期高血糖会使血管、神经并发症发生和发展使病情加重。

4、严重失水

高血糖引起渗透性利尿，尿量增加，机体失水。

3个实用辅助的降糖小偏方，简单有效果：

1、多喝火麻番石榴茶

适量多喝茶水有利于体内代谢毒物的排泄，可以预防泌尿系统的感染。还能增加血容量，改善血循环和微循环，降低血粘度，减少糖尿病并发症的形成。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰。其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。能帮助我们降低血糖降压，日常泡饮用即可。

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2、生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。 功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用。

对于饮食一定要有控制，不能毫无节制，不然血糖永远不会正常。