所谓高血糖就是血糖值高于正常值。那么正常人的血糖值是多少才正常呢？正常人的血糖空腹数值是3.9-6.1mmol/l,空腹血糖浓度超过6.1mmol/L称为高血糖。看了这个血糖血值范围，你正常吗？血糖一高身体就会出现这几种症状，有下面三种症状说明你血糖高了。
1、眼部征兆
眼部的异常表现主要为瞳孔变小，视野模糊。
由于长期高血糖，眼部血管和视神经受到损害。上睑下垂、视物模糊、复视、头痛、头晕等症状都是糖尿病的预警信号，如果不注意把血糖降下来，那么很容易转化成糖尿病。
2、尿液不正常
尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血糖升高，超过肾糖阈，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量都会增多，由此可见，多尿是高血糖症状的表现之一。
3、感到非常的疲惫
这个是血糖失控的另外一个典型信号。虽然葡萄糖是人体能力的主要来源，但是吐过葡萄糖过多，糖分就会在血液里面堆积，而糖尿病患者不能很好的利用葡萄糖，进而使得肌肉没办法获得足够的能力，从而出现容易疲惫，经常犯困的症状，这个症状尤其在吃饱后比较明显。
如果你经常出现以上的症状，那么一定是在警告你，如果此时还不在意，那么高血糖（糖尿病）离你不远了。
农村有一种天然的胰岛素，非常适合血糖高的人食物，每天来一点，血糖降下来不是问题，它就是降血糖的火麻番石榴茶。
这个火麻番石榴，主要是采用农村山上的火麻仁等药材配制而成，野生药材吸收天地之精华，治疗作用效果远远大于其他种植药材，它就是出自于巴马长寿材的一种养生茶，那里的人经常饮用，所以平均寿命都很长，具统计那里的人三高患者特别少。
这个茶具有很好的保健作用，含有很微量元素，其中铬元素就是具有刺激胰岛素分泌的作用，可以加快细胞对血糖摄取。但是又会合成多于脂肪，所以它含有的另外一种不饱和脂肪酸起到降脂肪的作用，刚好中和两种症状，降血糖不留痕。