5月23日晚 ，在北京大学，海蓝幸福家、壹心理、中科博爱首次邀请到静观自我关怀的两位创始人Christopher Germer 博士，和Kristin Neff 教授，与海蓝博士、小玉老师一起参加“静观自我关怀”讲座。
同时，我们启动了直播本次讲座内容的活动，方便无法到场聆听两位创始人分享的伙伴们，能够实时听到、学习到本次活动内容。
讲师介绍
TEDx Talk: The difference between self-compassion and self-esteem
Kristin Neff 教授，得克萨斯大学人类发展学副教授，她是全球自我关怀科研领域的领头人，她的科研成果有力地奠定了自我关怀有助于心理健康的论断。她的个人网站有超过6万人次/月的访问量，Ted-X 演讲超过百万的浏览量。她应邀在各大媒体广泛普及自我关怀，包括纽约时报、MSNBC、美国国家广播电台《科学美国人》、《今日心理学》。其书籍《自我关怀的力量》已在中国发行。
ps. TEDx Talk 因网站版权限制，无法下载給大家看，需要的小伙伴，可翻墙看哟（点击文末 阅读原文 已准备好视频链接。）
Christopher Germer 博士，美国波士顿的临床心理学家，擅长基于静观和关怀的心理疗法。 他从1978 年以来，就开始将冥想和静观融入心理治疗。Germer博士是哈佛医学院的老师，冥想和心理疗法研究院的创始成员。
他是两本专业教科书《静观与心理疗法》和 《心理治疗中的智慧与关怀》的联合编辑。他也著有畅销书《不与自己对抗,你就会更强大》，被翻译成10种语言。此书在 2009年被评为“图书馆期刊最佳消费者健康图书”，并在2011 年被行为与认知疗法协会评为“优秀自助图书”。
海蓝博士，海蓝幸福家创始人，中国家庭教育学会常务理事，复旦大学医学博士，美国德州贝勒医学院神经科学博士后，美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士，全球首位中国静观自我关怀师资培训师，情绪管理和幸福学专家。著有《不完美，才美》系列丛书。
直播分享内容
主题：静观自我关怀创始人——静观自我关怀的力量（Power of Mindful Self-Compassion）
直播分享流程：
第一部分：Christopher Germer 博士，和Kristin Neff 教授，海蓝博士的互动交流
静观自我关怀是什么？
静观自我关怀的好处－在实验室和在生活里。
如何学习和练习静观自我关怀
两位创始人是如何发现并创立了静观自我关怀全球课程
第二部分：学员提问回答
第三部分：静观自我关怀体验
两位创始人现场带领1~2个静观自我关怀练习，穿插在直播过程中。
5月23日晚，Christopher Germer 博士，Kristin Neff 教授，和海蓝博士将在北京大学带领我们学习静观自我关怀，为我们分享如何在生活中真正地爱自己，快速调节关怀的频道，告诉我们风靡全球的静观自我关怀的背后故事。
大家一定不要错过！希望通过此次分享，为大家在关爱自己和情绪管理方面提供更多帮助。
免费报名，不要错过！
直播时间
5月23日 晚19:30—21:00
免费报名方式
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1、长按扫码后，关注“海蓝幸福家”微信号。
2、回复“直播”，后台会自动推送你本次课程直播链接。
3、课程将在5月23日 晚19:30—21:00准时直播。
4、课程可重复听多次，报名后也可以以后再听。