每次大经期，只要出现一点什么异样，都会怀疑自己的身体是不是出了什么毛病。其实月经不调还有分类型的，不同的类型调理的办法也是有差异的。
首先，让我们先来了解一下月经不调有哪些症状。
月经不调有可能是因为内分泌紊乱而引起的，但也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的，所以千万别把月经不调不当一回事。
月经不调，最主要表现为月经周期或出血量的紊乱，体现在以下几个方面：
1、最常见就是月经提早或者推迟，月经周期没有规律。
2、闭经，从未来过月经或月经周期有一定规律又停止3个月经周期以上，必须到医院检查，进行调理。
那么月经不调有哪些类型呢？
第一种类型：压力过剩型
表现为月经前，超级爱发脾气，贪食与厌食两种现象会交替出现，还会老是打嗝或排气，不是便秘就是拉肚子，乱长痘痘，但月经来了以后，这些症状会消失。经血是通常是红色的，经期在4-5天。月经会有时提早，有时迟来。
改善方法：有意识地控制情绪，特别是来月经前的那几天。作息要有规律，经期可以听听舒缓的音乐。在平时，橘子要多吃，多喝茶，建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
第二种类型：血液循环不良型
表现为来月经前的几天，会觉得肚子胀胀的，来了月经就开始便秘。经血量第一天会较少，但第二天和第三天就会突然增多。经血为暗沉的红色，比较黏稠。经期至少持续7天，还会有严重痛经。
改善方法：若每次都严重痛经，就有必要去就诊，看痛经是原发性的还是继发性的，看子宫内膜是否出现问题，或是否有子宫肌瘤。一般血液循环不佳的人会出现上述表现。建议多活动身体，不要久坐，多走路。千万别受寒，不要吃冰冷的食物。在平时，可以喝些姜黄茶或玫瑰花茶。
第三种类型：怕冷型
表现为经期一到，腹部就会感到寒凉，有严重痛经，一受寒会更严重。月经通常延后，经期常会持续7天以上，经血通常是发黑的红色。
改善方法：要做好保暖工作，特别是下半身的保暖，短裙尽量少穿。建议多吃辣椒或洋葱等食物。如果经期觉得冷，可以抱个暖宝。平常多泡脚驱走寒气。建议喝姜母茶、肉桂茶。