我是一个穷小子, 想健身钱却不够该怎么办?

hello，健迷们 大家好

健君经常在后台看到有人说想健身没时间，想健身没场地，想健身但是没钱， 很多人都会把自己没有去健身的原因归结为没钱，好像有了钱，一切问题都解决了？

那么好，健君今天就来和大家聊聊，想健身但是钱不够的情况下该怎么办？

1.拒绝无效的社交

在钱不多的情况下，就不要去参加什么社交场合了，与其和他们吹牛逼侃大山，还不如好好先提升提升自己，你以为在社交场合可以获取很多有效的资源，认识很多牛逼的人，其实未必，在你自己不够强大的时候，别人根本不鸟你，所以还是先练好内功，从健身开始吧！

2.戒烟戒酒

我们都知道，吸烟有害健康，伤害身体不讨好，之前我们也讲过吸烟的危害，今天就不详细的讲了，一包烟就按10块钱算，一个月就是300块，办张月卡都没问题了

喝一顿酒少则一两百，多则七八百，除了让你喝的时候迷迷糊糊的感觉不错之外，没有任何益处，而且第二天还会带来严重的疲劳感，这笔钱如果能省下，够你吃好多营养餐了

3.不要外卖

先不论食材是否卫生， 叫外卖的性价比忒低了，量少价高质量低，如果想要好身材，并且保持好身材，外卖一定是要不得的，除非你订专业的健身餐来吃，不过这种好的健身餐，价格都不便宜，与其这样，不如自己做饭，想吃什么做什么，既健康又省钱，各种营养都可以补充的到。

4.不要补剂

在你刚刚开始健身的阶段，作为一名新手，你根本不需要健身补剂，千万别被一些健身补剂的广告给忽悠了，尤其是瘦子，以为增肌粉是神器呢，喝了不用锻炼立马就长肉？ 基础饮食是最根本的，也是效果最好的，只有把基础饮食做好，改变的效果才会好，补剂是锦上添花的东西，刚开始健身，千万别把钱浪费在这个地方上。