本文系网易沸点工作室《槽值》栏目（公众号：caozhi163）出品，每天更新。
父母特别情绪化，是怎样的体验？
高兴的时候，你是他们的心肝宝贝；生气时就会把你说得一无是处。
而孩子则会永远生活在恐惧中，因为你不知道父母什么时候会火山喷发。
最近一则新闻刺痛许多网友的心，江苏9岁的男孩明明被殴打致死，而施暴者竟是明明的亲生母亲。
1月5日，明明独自出门玩弄丢了手机。寻找数小时无果，明明坐在雪地里大哭。
最终他还是回了家，母亲得知后非常生气。
她用胶布将明明的手脚、身体捆绑起来，不让他反抗；用木棍从傍晚6点打到深夜11点，打了歇歇了打；期间只喂了孩子几口水。
6日一早，明明只穿着秋衣秋裤趴在自己房间冰凉的地板上，永远地闭上了眼睛。
邻居们都说，明明的母亲对别人客客气气的，但对明明却“易燃易爆”，三天两头都要打孩子，下手还狠。
甚至还有邻居哭着说，可怜的明明解脱了。
明明母亲被抓后情绪一度失控，她说，明明的父亲常年不回家，不给一分钱生活费，而明明又很依赖她，经常说希望妈妈不上班在家陪她，但不上班哪来的钱，该怎么生活下去。
在对丈夫不负责的痛恨和对自己不能拥有幸福家庭生活的不甘中，她把这一切都迁怒于年仅9岁的孩子。时常对孩子动手，发泄愤怒。
而这次，孩子丢失了手机一事成了导火索，引爆了原本就易燃的她。
我们或许很难理解她的行为。她的急躁本来是带有对不能陪伴孩子而产生的亏欠心理，可究竟为何，这样的亏欠心理带来的不是爱的补偿而是家破人亡呢？
细细想来，并不难解释。在选择了和丈夫构筑婚姻后，她曾经幻想过三口之家的甜蜜快乐，自己倚偎着丈夫，牵着孩子，一起分担生活的压力，一起分享生活的美好。
但婚后生活并不如人意，不负责任的丈夫让她的幻想破灭。
她要一个人承担重担，工作中不敢有失误，被领导指责也只能低声道是，因为失去了工作就意味着生活将没有来源，她随时都处于极高的焦虑中。
而孩子还总是给她“添乱”，时而不好好做作业，时而和大多数孩子一样撒娇耍赖。
这些本来再正常不过的行为在这个“火药桶”看来，就是难赦之过，是点燃她的火种。
她的愤怒无处宣泄，她剩余的理智给了外人，她对他们笑脸相迎，而那个唯一的宣泄口就是明明，她把一切迁怒于他。
这个身上流淌着那个男人血液的孩子，让她的生活过得更艰难了，她做的一切都是为了明明，但他不领情，还总是捣蛋调皮，真是难以忍受。
所以她一次次下了狠手，终于，孩子如她所愿不再能拖累她了，不会再撒着娇不让她去工作了，她的愤怒宣泄得彻底，孩子也彻底离开了。
那个直接导致了悲剧的手机在雪融化后出现了，只可惜手机的主人随着融化的雪一起离开了这个世界。
在对这场悲剧的简单叙述中相信大家不难看出两个字，“迁怒”。
因为丈夫的不负责，因为自己的无能与不甘，所以愤怒，而这份愤怒无处发泄，就全部爆发于打不还手骂不还口的九岁孩子身上。
很多人说，这个母亲就是恶魔，虎毒尚不食子，很难想象她是怎么下得去手的。
确实，她不配做一个母亲，但同时，恶魔不仅仅是这一个个体，更是没有得到控制的“迁怒”。
迁怒随时发生在你我的生活中，我们都可能是“迁怒”的施暴者与受害者。
因为迁怒造成的悲剧
在青岛市南区佳世客购物中心发生一起歹徒持刀伤人案，致使10名顾客和商场工作人员受伤。
接到群众报警后，民警迅速赶到现场，与商场保安人员一起将正欲逃离的犯罪嫌疑人抓获。
经公安部门初步审查，犯罪嫌疑人肖某因家庭矛盾等原因产生厌世及报复情绪，28日下午携带刀具窜至佳世客购物中心，购买了卫生纸、花生油及裤子一条，欲引燃时被工作人员发现制止。
逃离时，肖某持刀捅伤他人并自伤，被当场抓获。
这个男子因为家庭矛盾而迁怒于无辜路人，伤人害己。我们可以看到，在“迁怒”情绪带来的后果中，从来没有受利者。
无论是施暴者本身还是受害者，都是这种恶性影响的受伤者。
而我国著名散文大家朱自清先生也难逃这种恶性情绪的阴影。
在他的文章《致亡妻》中有这样一段话：
“这十二年里你为我吃的苦真不少，可是没有过上几天好日子。我们在一起住，算来也还不到五个年头。
无论日子怎么坏，无论是离是合，你从来没对我发过脾气，连一句怨言也没有。——别说怨我，就是怨命也没有过。
老实说，我的脾气可不大好，迁怒的事儿有的是。那些时候你往往抽噎着流眼泪，从不回嘴，也不号啕。”
因为对包办婚姻的不满，面对妻子，朱自清难生温存爱意，而在妻子离开后，才细觉这琐碎中的朴实动人。
他后悔自己曾因为家庭原因迁怒于她，明知两人都活在包办婚姻的桎梏中，两人都是受害者。
但还是不自然地把一切归罪于这个柔弱女子，只不过他的修养，他的理智把这份迁怒带来的影响控制在了合理的范围内。
如果可以回头，相信他也不愿因为内心的不甘不愿而迁怒这个一再忍让的女子。
但是，迁怒，本身就是把莫须有之罪加于无辜之人，本就是一种伤害，无法回头的伤害。
而在众多因为迁怒造成的伤害中，不难发现，被迁怒的主体往往是处于弱势的：女性、孩子、老人、甚至小动物。
是弄丢手机被失手打死的明明，是面对持刀男子并无反抗能力的群众，是封建婚姻中处于弱势的女子，还有很多很多……
这一特点在以下这些与迁怒有关的新闻中我们便可看出：
一对夫妻因为吵架，妻子迁怒于孩子，将年仅三岁的女儿丢在路边。
情侣吵架迁怒老人，深夜将老人打得头破血流。
夫妻闹离婚，丈夫一气之下连捅儿子十几刀。
为发泄压力，男子将爆竹塞在小狗嘴中引爆。
在这些触目惊心的事例里我们看到的是强势个体在相对弱势的个体上发泄自己的情绪，毫无理智，“迁怒”一次次地打破道德和法律的约束，他们把最痛的伤害给了最无辜的人
迁怒的连锁反应
那么迁怒发生的心理过程是怎样的呢？人们的行为是怎样一步步被激化的呢？
心理学上有一个著名“踢猫效应”，说的就是“迁怒”带来的连锁反应。
A是一家公司的市场部主管，一日，A在上班时因为堵车心情不好，而且还被警察罚款，来到公司后他一脸阴沉。
这时，A的下属B因为工作来找A汇报，B理所当然成了A的情绪宣泄对象。
B莫名其妙地被上司批评了一顿，本来很好的心情一下子也变坏了，而且一整天都闷闷不乐。
晚上下班回家，B的儿子小C看到爸爸回来，很得意地将自己在幼儿园画的画拿给爸爸看，希望得到爸爸的表扬。
B很烦躁，不仅没有表扬儿子，反而骂了他一顿，说他瞎胡闹。小C莫名其妙地被爸爸骂了一顿，心里十分委屈，却又不知道说什么。
这时，他家的小猫经过他面前，小C狠狠地踢了猫咪一脚……
故事中的每一个人都犯了“迁怒”的错误，于是便让这种坏情绪不断地延续下去，为生活带来了无穷无尽的苦恼。
而在心理学上也有对于迁怒行为产生的更进一步的解释，那便是外射(投射)作用。
这是凭主观想法去推及外界的事实，或把自己的过错归咎于他人的心理防卫术，又称投射作用。
某些外射行为可认为是人们自然而不可避免的失误，是一种人人极其常用的心理防卫术，以此来保持个体的心理平衡，缓解严重的心理冲突， 借此对于错误的行为予以饶恕或解脱。
但若将责怪他人成为一种习惯，总是将自己的过错归咎于他人，就会妨碍我们与他人之间良好的人际关系。
这不仅干扰了我们看到真实的自己，而且容易把自己的过错外射到外界及怀疑他人而引起诸多麻烦。
久而久之，甚至会逐渐形成敌对的、难以容忍的、疑虑忡忡的人格特征，最终出现多疑、敏感等精神症状。
而迁怒不仅会给自己带来摆脱不去的心理问题，更会给其他人的人生蒙上阴影。
在电影《丈夫得了抑郁症》当中，有这样一个片段：
有一天，小晴压力山大地在书桌前赶画稿。
这时高野在一旁看到她书籍上错误印刷了一个「高」字，便纠正她立刻打电话给印刷厂修正。
正在赶稿的小晴，说不要紧的。高野却在旁边一直催说不行，一定要打电话修正。小晴说现在没时间过会再打。
高野说过会你就忘了……晴说那你自己去打电话，高野又说我不能打……
终于被磨得不耐烦的小晴，忍不住粗鲁地冲丈夫发火了。
而正处于极度敏感中高野干夫默默离开了房间，独自去了浴室。
他蜷缩在家里的小浴缸中，用力地抑制自己心中的悲伤。
高野几乎要崩溃了，他打开浴室的蓬蓬头，让冷水猛烈而肆意地从上往下浇灌下来，想赶快清醒过来振作过来。
但是不行。他做不到。他想死。
他控制不住自己了，一种难以抗拒的绝望指使着他走向死亡——高野把浴室里的毛巾绑在门栏上，准备离开这个世界。
最终，丈夫获救，但生活中并非每一个类似的故事都能有这样的结局。
这部电影中女主小晴深爱着丈夫，她在丈夫得了抑郁症的日子里关心，陪伴着丈夫，但就是这看似微不足道的迁怒行为，差点让他们从此天人两隔，留下小晴一人悔憾终身。
有人说高野本身就是抑郁症患者，会对周遭的事物异常敏感，那么如果是正常人的话，也会有那么严重的影响吗？
三年前，一位农民带着身患肾脏恶性肿瘤的女儿四处求医，被多家医院拒收，走投无路的情况下。
来到一所大医院，跪地哀求医生。
一位泌尿外科医生明知道这个手术风险太大，治愈率几乎为零，但还是动了恻隐之心。
经过精心手术，女孩身上15公分的肿瘤被完整地切了下来，但在缝合的过程中，患者突发呼吸心跳骤停而死亡。
经过专家的鉴定，医生没有任何过错。但家属不依不挠在医院打横幅，跪在地上抱住出门诊医生的大腿哭喊: 你把我也杀了吧。
纠缠了将近一年，这名医生再也无法集中精力工作，在巨大的心理压力下最终跳楼自杀。
答案显而易见，迁怒有着难以抵抗的威力，那甚至是一种逼人放弃生命的力量。
而更令人心痛的是，人们不仅没能从迁怒造成的恶性后果中接受教训，还在替迁怒造成的刑事案件中的犯罪者开脱解释，甚至发声支持。
2011年4月23日，哈尔滨医科大学硕士研究生王浩，被凶手李梦南在背后刺破颈动脉死亡，年仅28岁。
他死后，某网站做了调查，六千名参与调查者中，有四千人对他被杀表示高兴。
就在不久前，在聊城，一名护士在给孩子穿刺输液成功后，由于家长未能固定好孩子头部导致穿刺针移位无法输液被迫拔出重新穿刺，孩子的奶奶和母亲对护士先是污言秽语辱骂进而拳脚相加。
孩子的父亲，齐鲁晚报某机构副主编更是先到医院打砸然后编发假新闻对对方进行造谣污蔑。
然而在真相大白后，我们依然看到这样的评论: 这护士也真是，孩子生病家长当然焦急容易冲动，你就不能忍忍吗?
如果说“迁怒”是让无辜的人替自己的无能买单，那么那些替迁怒找借口的人就是在为自己掘坟。
他们认为自己不是医生，但自己可能是那个因为暴怒而大闹医院的病人，所以要为自己所身处的阵营发声。
即使那是错的，即使那已经跨越了道德与法律的底线。但他们未曾想到，迁怒的受害者是一切可能处于弱势的群体与个人。
当有人因为反社会而持刀站在他们面前时，他们怎么办？当他们或者他们的家人因为被过度迁怒而想到要离开这个世界的时候，他们怎么办？
在这些例子里，我们可以看出，迁怒造成的伤害是双向性的。所以每个人都要尽力做到不迁怒于他人，这是对别人负责，也是对自己负责。
在《论语·雍也》中，孔子这样评价颜回“不迁怒，不贰过。”
两千多年前，古人已经知道，不轻易迁怒于人，是良好的德行。而在当今，能够合理控制自己的情绪也成为了人们对高情商的一大定义。
切记，即使再累再痛，也不要把自己的苦难加之于另一个生命之上，迁怒不会使你心中的魔鬼离开，它只会让更多的人被拖下深渊。
而那只在你体内饱尝你随意放纵情绪滋味的魔鬼会被喂的更强大，直至吞噬你的心智，让你成为它的奴隶。
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