近几年很多过劳死、猝死的新闻,令人触目惊心,究其病因大都因心肌梗死而出现意外。中医认为心肌梗死属“真心痛”和“胸痹”范畴,这三处穴位是“救命穴”,常按按,预防心脏病。

第一个就是内关穴。

内关在我们腕横纹上两寸,这个两寸大约是两横指到三横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的地方就是内关穴。

不管你是心慌也好,胸闷也好,胸痛也好,或者是经常出现晕厥也好,都可以来按摩这个穴位。用拇指压揉它就可以了,当感觉到有明显的酸痛就能起效了。没病时按摩可以保健,如难受起来马上按揉,可以很快缓解。平时保健每天按摩2~3次就可以了。每次按摩时间5~10分钟,不用太长,两边的内关穴可以交替进行。

这是古人治疗胸部疾病摸索出来的经验,内关穴是心包经的一个非常重要且常用的一个穴位,它的疗效是公认的。

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第二个是至阳穴。

这个穴位需要找个人帮忙来操作,自己没法来操作。在我们背部有肩胛骨,两边肩胛骨下角连线通过脊柱的那个地方就是至阳穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。当你感觉到胸痛、胸闷,甚至腹痛的时候,这个穴位非常管用。你可以用大拇指顶着这个穴位,顶到局部有酸痛的感觉,胸痛、腹痛一会儿就缓解了。

这个穴位缓解心绞痛是非常快的。平时可以让别人来帮助我们按摩这个穴位起到保健的作用。

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第三个就是鸠尾穴。

在我们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突,像斑鸠的尾巴,所以叫鸠尾,其尖端就是鸠尾穴。这个穴位在中医里讲是“膏”的原穴。大家都听说过“膏肓”吧,“病入膏肓”就是病比较严重。“膏肓”现在通行的解释就是心脏的下面、膈的上面。其前面对应的正是鸠尾穴,用这个穴位治疗心脏病心绞痛。

(备注:这三处穴位,只用来保健用途,不能替代药物。)

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