2017-09-20 旭日冉冉
多喝水是最简单方便有效的护肝方式，而喝水的时候加点护肝排毒的小植物做成药茶，效果更佳！
茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。
李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药，茶为万病之药。"下面就给大家介绍几种饮品，泡水喝的效果极佳。
1、菊花枸杞茶
取适量的菊花、枸杞泡茶，经常饮用，有清肝明目的作用。菊花补肾，很多人只知道菊花属凉性，只对肝脏和肺好，能清肝明目，但其实菊花对肾阴虚引起的耳鸣眼花都很有疗效，因为肝属木，肾属水，水能生木，肾与肝是就好像母子关系，肾是肝的妈妈，所以说菊花有利于肝，其实更作用于肾。
2、金银花山楂茶
金银花(鲜者佳)60克，山楂5枚(打碎)，冰糖少许，开水冲泡，当茶饮用金银花清热解毒，山楂含有多种黄酮类化合物、脂肪酶、内酯、糖类等，这些物质能强心降低血脂，并有抗菌作用。
3、桂花：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。古人认为桂为百药之长，所以用桂花泡制的茶能达到“饮之寿千岁”的功效。像是汉代时，桂花茶就是人们用来敬神祭祖，招待客人的佳品，晚辈向长辈敬用桂花茶，长辈们喝下之后则象征了会延年益寿。该茶香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚，养肝护肝的功效。
4、决明子枸杞茶：材料：枸杞12克，决明子10克，绿茶8克将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。具有降低血脂、滋补肾脏的作用。
5、玉兰花：具有安身开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力预防癌症等功效。
6、虞美人(龙胆草、珠峰圣草)：滋阴补肾、调养活血，防治神经衰弱、头晕、烦燥口渴等功效。
7、人参花：产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。
不过饮茶还是需要注意，一天8－10杯为宜，过量饮茶，反而会增加肾脏的负担；饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血。8、勿忘我：具美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
9、枸杞茶：能补肝肾，益精血，养肝明目，长期坚持服有具有延年益寿，延缓衰老之功效。
10、蒲公英茶：具有抗病毒、保肝、利胆作用，有利于胆汁排入肠中，临床上对慢性胆囊痉挛及结石症有效。
11、菟丝子
菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
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