蛋炒饭加上这个，女人一直要，男人一直给！就这么挥洒自如

倾国倾城倾了天下

首先，老规矩，先讲讲主要食材的好处。

今天咱们说到的主要的食材就是排骨了，排骨有什么好处呢？

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质

排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

所以，用排骨炒米饭，是相当的营养，最后还可以喝一碗超级营养的排骨汤，是不是一举三得：排骨，炒饭，排骨汤！