吃一次胖三四斤的食物，爱美的人士要注意了！

板栗，板栗的热量是非常的高的，再加上炒板栗用的糖以及油，热量更是无法想象

桃酥，一片桃酥相当于两个馒头的热量，建议尽量的少吃

月饼，100克的月饼之中潜伏的热量是相当于四碗米饭的，需要游泳30分钟才有可能消耗

汤圆，汤圆之中的油脂也是非常的高的，热量是我们平常摄入的好几倍

瓜子，一颗瓜子一滴油，瓜子是属于坚果类的食物，几乎全部都是油脂，所以还是建议喜欢吃的人群是需要适量的

汉堡，可能很多的人都知道汉堡的热量是非常的高的，但是其实吃一个汉堡是相当于五碗米饭的，一包薯条相当于三碗米饭

啤酒，啤酒被称为“液体面包”热量自然不会很低，喝一瓶啤酒就相当于两个馒头

粽子，粽子是含有非常高的热量的，本身糯米以及红枣就是高热量的东西，在经过长那个时间的蒸煮，所有的营养成分都变的高！