孕期饮食误区，冷食、麻辣烫、醋能吃吗？

孕期妈妈的饮食，不仅要考虑到是否对自己的健康有影响，还要看是否对胎儿的生长发育有利。关于孕期饮食，坊间一直流传着各种各样的说法。比如说，孕期吃冷食会影响宝宝气管;孕妈喝醋会流产等，这些说法是正确的吗?接下来听郑州孕保大医堂的专家具体解析。

专家解析：哪些年我们听过的孕期饮食误区

1、孕妈可以吃麻辣锅

一方面麻辣烫食物涮烫时间不好掌控。时间过久营养流失，时间太短食物没煮熟，可引起寄生虫病、消化道疾病。另一方面，麻辣烫口味很重，会对肠胃形成刺激，临床上曾经有过腹泻影响子宫收缩造成早产的病例，孕妇千万不要冒险。

2、孕期吃冷食会影响宝宝气管

这种观念是错误的。宝宝气管的健康状况与妈妈孕期饮食并不存在绝对关系，孕期时冷食并不能直接降低母体子宫的温度，更不会直接影响胎宝宝的健康。但是孕妇请注意，像生鱼片这些冷食如果没有通过高温进行加热的话孕妇慎吃，否则很容易被食物中的细菌侵袭，造成腹泻、腹痛等病症，如果情况严重的话会危及子宫导致流产。

3、孕妇喝醋会流产或畸胎

这种观念并无科学依据，人体对食物具有较强的调适力，喝醋并不会让准妈妈的体质完全酸化，更加不会导致流产或生畸胎了。

【温馨提醒】孕期饮食尤其重要，为了胎儿的健康，孕妈一定要合理搭配饮食，学会忌嘴。十月后收获一个健康宝宝，你就会觉得一切都值啦