不起眼的它竟是养生之王! 2块钱吃出好身体, 远离夏季疾病!

生姜是我们日常生活中常见的一种食物，平时基本把它当佐料用，但它其实是一种很了不起的中药，而且养生功效惊人！

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。

1.温中、散寒、止痛

夏日里，人们喜欢食冷制品，若贪食过多，则易致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状，而生姜有温中、散寒、止痛作用，可以用来暖胃。此外，在空调房间里待久了容易风寒感冒，吃生姜可以疏风散寒。

2.提神醒脑

生姜中的挥发油成分可促进血液循环，对大脑皮层、心脏的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，吃生姜可以提神醒脑。

3.杀菌解毒

夏天多吃凉食，难免滋生病菌，生姜则有杀菌解毒的功效。

4.促进消化，增进食欲

夏季排汗多饮水多，胃液冲淡食欲不振，生姜中的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。