很多患者胳膊肘疼得难受，毛巾都拧不动，去医院检查竟然被告知得了“网球肘”。从来没有玩过网球，为什么会得网球肘呢？
医生解释“网球肘”实际上是肱骨外上髁炎的简称，肱骨外上髁是前臂伸腕肌群的起点，当前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过度的使用就会导致肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，最后造成网球肘
并不是玩网球才得“网球肘”！
得“网球肘”就一定归咎于玩网球吗？答案不是的，这种疾病主要是手臂活动较多造成的，除了打网球之外，还有羽毛球抽球、棒球投球，其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等
“网球肘”会有怎样的表现？
①本病发病比较缓慢，初期略微感觉肘关节外侧疼痛
②随后患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动
③用力握物、提壶、拧毛巾、打毛衣等类似动作可使疼痛加重
肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放射，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛；局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛；严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
如何治疗网球肘？
如果网球肘并不是很严重的情况下，保守治疗即可，如下：
（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球；
（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤；
（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）；
（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量；
（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前；
（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次；
（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练；
（8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动；
（9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛；
（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
各位亲们，生命诚可贵，如果得了网球肘，请及时就医诊治，以防错过最佳治疗时间。