随着低头族的增加，耳机使用率也在大幅增加，地铁上、公交上、办公室、家里、宿舍里，仿佛大家都有戴耳机的习惯，戴耳机能在公共场合避免对他人的干扰，也能将声音听得更加清晰一些，但是耳机给人们带来便利的同时也对耳朵产生了很大的影响。
塞着耳机听音乐，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。而且，它是慢性伤害，二十年后，人们的听力可能会提前二十年衰老，这绝不是耸人听闻的说法，美国早在一九九八年就六至十九岁年龄段的青少年进行过一项调查，发现其中百分之十五有听力受损症状，而这与他们长期使用耳机有很大的关系。
我们的耳朵是由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，声波推动内耳淋巴液流动，刺激毛细胞产生神经冲动，再通过听神经传送到大脑中的听中枢，于是就听到了声音。
长时间使用耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例。还有一些学生会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。特别是戴耳机骑车、过马路的人群会影响交通安全，导致交通事故。
有关医学资料表明，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成不可恢复性听力损伤。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，长时间会造成听力衰退，严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。
首先出现的是高频听力下降，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响，所以早期常被忽视。只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响。因此，使用耳机听东西给年轻人带来的影响，通常要多年之后才能够显现出来。
另外与普通耳塞相比，入耳式的耳塞危害更大。同样的音量下入耳式耳塞对耳膜产生的刺激更大，所以会损坏听力。所以长期使用耳机的人群得多注意一些，能不戴耳机就不戴，尽量选用普通耳塞，注意观察自己听力的变化，及早发现问题及时去诊治。