常吃的一种叶子，堪称“神仙草”！食用一点对身体好

生存中，有如许的环境，不信赖中医，分外是近些年出现许多无良骗子假冒中医，被人们说成伪科学。如许的想法分外愚笨，中医是千百年积聚下来的履历，固然结果没有西医收效快，却更治本。

生存中一种常见，常食用的植物，不但能上餐桌，还能防治疾病。调治保健的结果非常棒，叫它“神仙草”都不为过，但是许多人都只把它当配菜。

紫苏

上面说的神仙草便是紫苏。紫苏在墟落田间很常见，倒是珍宝。食用、治病结果都很好。

紫苏的营养

紫苏的叶子是我们常吃的部门，种子也能吃，营养很富厚，包罗糖分、纤维素、胡萝卜素、矿物质、氨基酸、维生素等。

种子能榨成紫苏油，此中亚麻酸、亚油酸、油酸哈量都挺高的。

紫苏的药用代价

紫苏在古代就被当做药品治病，而且流血许多药方。通过服用紫苏能治疗小儿咳嗽、老人哮喘。紫苏性温，能解表散寒、行气和胃，治疗风寒伤风、恶心吐逆有很好的结果。

1、止咳平喘

《滇南本草》中纪录，服用紫苏时，人体能吸取酸类物质，缓解腻滑肌产生痉挛，起到很好的平喘作用。

2、防备血栓

血栓永劫间不治，会引起心血管疾病，严峻者还会导致中风、偏瘫等。紫苏能扫除、控制血小板和血清素的游离基，起到很好的控制血栓的作用，做到调治、保健身材。

3、加强免疫力

食用紫苏能吸取此中的维C、钾离子、铁离子、不饱和脂肪酸等物质，做到进步身材抵挡力的作用。

3、防备过敏

紫苏还对过敏性皮炎、花粉过敏等有很好的和缓症状的作用，对防备皮肤病结果精良。