节食减肥没成功？每天黑豆茶方少10斤，乌发美容，补肾明目

绝对节食减肥真的很愚蠢，我发现减肥就一定要采用科学的方法，要从饮食入手。用吃来减肥，才是关键，经过多次筛选我决定采用桑叶荷叶茶。每天饭前喝两次，我成功回到了98斤，相信不久肯定会瘦到90斤的。

桑叶荷叶茶

做法 步骤：

1.黑豆浸泡备用；

2.把桑叶洗净；

3.把清洗好的桑叶放入锅中；

4.加入黑豆；

5.加入大量清水，座锅煮20分钟就可以了；

6.这就是煮好的桑叶黑豆茶。

7.装起直接饮用，如果早上喝，可加少许盐会更清热解毒，中午和晚上就加蜂蜜或冰糖（老少咸宜）。

痔疮便秘太痛苦? 5毛钱的它煮汤喝就能让你轻松缓解

葱白水熏蒸：大葱就五毛钱一根，但对痔疮很有疗效。准备几段葱白，放水里大火煮沸，用小火慢慢熬直到水减少一半，立即用水蒸汽熏蒸患处，如果温度能承受，就趁热清洗患处。

红豆薏米是保养身体的好东西。除了有常见的祛湿作用外，还含有比较多的膳食纤维，平时经常吃一点，可以促进肠道的蠕动，从而帮你润肠通便，缓解便秘。