由于特殊的生理因素，女人要比男人老得快，都说男人四十一枝花，而女人四十豆腐渣，不可否认，女人比男人更容易衰老。如果你身体出现这些症状，还会加速你的衰老，因为你体内湿毒重。
1、胸前长痘痘；
2、舌苔白腻，舌头两边有明显齿痕；
3、手臂纤细，肚腩大，大腿粗；
4、黑眼圈严重、眼袋下垂，容易浮肿；
5、减肥难，减下来后容易反弹；
6、大便不成形，粘马桶；
7、睡不够，睡不醒、犯困、犯懒。
以上几点正是湿气重的表现，以上情况占到3个及以上，则说明体内湿气重。湿邪是百病之源，湿气重可诱发脚气、妇科严重、口臭、湿疹以及其他的慢性疾病，对身体健康伤害很大。祛湿调理有2简单有效的方法：
1、拔罐祛湿
拔罐是常用的中医疗法，最先用于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等，但是中医们发现，拔罐在通经络的同时，亦能帮助身体排湿，有助于祛除体内湿气。
但是拔罐不可盲目，要在经络和穴位上拔罐才可，且拔罐要在专业人士的帮助下完成，不可盲目拔罐，拔罐次数不宜过多，且时间不宜太长，一般一周内拔罐一次即可，一次不要超过40分钟。
2、饮食祛湿
《本草纲目》曾记载了薏米有“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”的功效。久服，可健脾祛湿。中医祛湿以薏米为主料，组成马齿苋薏仁茶，主祛湿利水健脾。方中薏米搭配赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米以及绿茶等，可加强祛湿效果，坚持饮用可祛湿排毒减肥。
用料：芡实10g、炒过的薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。
做法：芡实和赤小豆提前泡水，方便熬煮。其余材料备好后一起下锅熬煮，大火烧开，文火慢熬约40分钟，取水饮用即可。
脾主水运化，湿气重伤脾，脾虚又影响湿气排出，因此祛湿的同时一定要健脾。马齿苋薏仁茶，坚持饮用方有效果，祛湿要慢慢调理，不可操之过急！