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冬天的时候
捏着肥肉安慰自己
这是水肿
夏天来了就会蒸发掉了
然鹅
上周快30度了
魂都蒸没了
肥肉却依然还在
身为吃货的你
天天挨着饿、跑着步
但身材照旧
体重也还是那个体重
肥肉像粘在身上的口香糖
怎么都甩不掉
在许多人眼里
撸铁健身是男人的专利
强壮的肌肉也只是男人标配
就好像巨石强森这样
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而大多女人撸铁练肌肉
总担心大腿粗、胳膊粗
甚至连跑个步也会担心粗小腿
其实是完全没必要的
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今天的主角叫 Kayli，28岁
作为一个妹子
她酷爱撸铁
还是一位 Crossfit 狂热痴迷者
日常训练强度比多数男士还大
抓举 so easy
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下面是她训练的三张动图
男士们看了要沉默不语
挺举100公斤很轻松
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60公斤高翻和闹着玩一样...
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双力臂
嗖的一下就上去了
徒手健身的五大神技之一
95%的男人无法完成
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太多妹子被生物课本的肌肉女吓坏了
而 Kayli 却十分享受举铁的过程
突破自我和练后的充实感让她痴迷
因为强度很大
练到趴也是常事
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现在她把自己家后院做成了健身房
周围没有健身房的小伙伴可以参考了
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许多人认为女孩子撸铁会变粗
会难看
而 Kayli 似乎不太在意别人的看法
有了自己的健身房后
她举铁更疯狂了
这是她的超大重量硬拉
肱三头肌分离度我服！
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双力臂训练
腹肌已经完全分块
▼
下面是她拍的私人健身房美照
除了训练强度让人吃惊
她的小健身房也让许多健身者羡慕
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因为训练强度很大
她的训练视频一下爆红
当她晒出自己的身材照后
粉丝更是猛涨 37 万
撸铁的妹子多性感
看完她就知道了
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六块腹肌和手臂结实的妹子
同样很性感
并且多了一份健康美
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现在她的体重已经 62 公斤
大腿比一般女孩粗许多
但比例协调
身材紧致
谁说好女不过百？
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因为皮脂很低
现在 Kayli 的胸上能隐约看到青筋
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腹肌也秒杀无数男人
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Kayli 的美照
男士自备营养快线
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有肌肉
粗大腿
这样撸铁的妹子谁不爱？
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除了Kayli
还有很多的例子
无一都说明了撸铁的妹子
到底有多迷人
会撸铁
爱健身的50岁辣妈
这是Laura Harris的日常模样
一对蜜桃臀更胜年轻姑娘
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酷爱健身的Karina
150斤的她同样迷人
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爱搏击能运动的萌妹子
这就是娇小玲珑爱搏击的才木玲佳
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...
爱撸铁的姑娘才是
对男人最毒的春药
美翻了
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【No Pain，No Gain】
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