人到中年压力大，各种琐事让你腰也弯了头发也白了，人也变得苍老了很多。你是不是为有大把大把的白头发而非常苦恼。白头发让你缺少了自信心，使人看起来无精打采。
加上经常加班熬夜、生活饮食的不规律，导致现在很多年轻人的头上很早就出现了白头发的迹象。白发出现在人头上确实挺让人郁闷，无论年轻年老，总想着能有一头乌黑亮丽的头发。
乌黑亮丽的头发能够给我们的内心增加无限的自信心，但是如果您是很年轻的人群，但要是头顶上的头发已经不剩下多少，而且还掉发严重，黑发减少，白发冒出来的特别多的话。小编认为真的就十分的心累了，您是不是到处找了很多种让白发变黑发的方法？但始终都达不到想象的效果？
首先一定要多多的梳头发，如果头发打结的话不要硬扯，可以去咨询一下理发店的人，喜欢打结的发质适合什么样的洗发水。
还有一点就是在每天早上起床以后，一定要运用双手的指腹去按揉头皮，从前额到后脑勺，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，能够很好的促进我们的血液循环，让毛发上的黑色素再生。
其实在我们生活中有一个“神器”，它治疗白发的效果特别好，但很多人都把它当做柴火给烧了！真是暴殄天物啊~
柏树的叶子，就是我们治疗白发的“神器”，别看它小小的不起眼，但它叶子里面的提取物的作用特别高。能够促进我们头部毛囊里面毛细血管的扩张，这样就能很好的改善我们头部的血液之间的循环。能够促进头皮的代谢功能，并加快毛发的生长，从而达到能够防止脱发、少白发的作用。头皮屑比较多的人也可以用它去除头屑哦！
我们只需把柏叶放在太阳底下晒干，丢进锅中烧水煮沸。待其降到正常的可以洗头的温度时就可以洗发了！
还有一个更好治疗白发的方法，先准备一个储物罐，取2两新鲜柏叶倒入60°的白酒浸泡30天。之后每次洗头前用柏叶子来擦洗头发，30分钟后再按正常的洗发顺序清洗头发。一周2-3次都可以，然后黑发的效果就会开始明显了。
看完这些，不知道朋友你学会了没有。其实我们生活中除了柏叶能够治疗白发外，还有很多不同方式帮我们解决白发问题的东西。下面，小编给大家找了几款能够内外皆养的好物。希望可以帮到朋友你。
很多人都说掉发以及白发多都是肝肾气血不足等症状。经常会表现为黑眼圈明显，怎么睡都睡不饱，并且脸色暗黄皮肤差。那么我们可以经常使用醋泡黑豆就能帮我们有效的改善此类问题。
醋泡黑豆做法：：
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟 。
3、放入容器中，在通风处晾凉 。
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋 。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用 。
食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效
您每次去理发店花着大把的钱，就为了染个头发，但是殊不知染发对我们的身体产生了多大的危害。在前段时间不知道大家有没有看一个新闻，一个三十多岁的女教师居然因为染发而去世了。对此小编感到十分的痛心，因为每个人的体质不同，所以说尽量不要去染发。黑芝麻是白发者首选的食补材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子，其中包含有大量的蛋白质和脂肪以及糖类。经常吃黑芝麻能有效的健胃养肝，增加体内的黑色素，可以用来熬粥，也可以用在菜肴里面，长期食用能让发质乌黑顺滑。
科学研究表明，黑桑葚有增加皮肤（包括头皮）血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
喝蜂蜜水对身体还有很大作用，想身体好就要多喝蜂蜜水，大家延续喝蜂蜜水的好习惯时，也会帮你改善白发的问题，并且早晚调些蜂蜜水喝对头发皮肤也都有很好护理作用。
注：所有东西可药店或市场购买