为什么人人都想跑波士顿马拉松？

下周一（4月17日），著名的波士顿马拉松将鸣枪开跑。对于很多跑者来说，波士顿马拉松是终身的梦想，心中的圣殿，就像穆斯林心中的圣地麦加一样。为了能够参加波士顿，很多人默默努力多年。

村上春树曾说，“在过去的三十年间，我跑了三十三次马拉松。我的足迹遍布世界各地。但若有人问起哪里才是我的最爱，我会毫不犹豫地回答：波士顿！我曾经在那里参加了六次比赛。”

为什么波士顿马拉松在跑者心中如此特别？答案很简单：它是此类赛事中历史最悠久的；也是最“高冷的”；路线周围的景致也十分美丽；另外——也是最为重要的——关于比赛的一切都是自然而然，没有约束的。

说波士顿马拉松“高冷”，是因为波马不是你想跑就能跑的，它有着近乎于变态的参赛资格限制，也就是人们常说的BQ（boston qualify）。

具体标准见下表：

BQ按照性别年龄划分，比如18-34周岁的需要达到3小时05分（男性）（这个标准要比中国马拉松男子二级成绩还要快5分钟）、3小时35分（女性），而达到这一标准要在一定时间周期内，几年前跑出的不算。并且比赛需是波马组委会认可的资格赛事，其他比赛跑出的成绩不算。目前中国大陆符合资格的比赛有北京马拉松，上海马拉松，厦门马拉松，兰州马拉松，大连马拉松，杭州马拉松和无锡马拉松这7场。

看到这个标准，很多人会戏称“我得把现在的跑马成绩保持到60岁甚至70岁才能参赛”。实际上BQ只是你具备了提交报名赛事的机会，并不能保证就能参赛。因为最近几年达标人数都会超额，这时组委会就会按照成绩快慢顺序，快者入选。如果你刚刚达到BQ，可能就无法参赛了。

比如2017年，你得比BQ快上至少2分09秒，才能确保参加波士顿马拉松。按照18-34岁档，男性得跑出3小时02分51秒，女性至少得3小时32分钟51秒。达到BQ就已经很难了，还要在这个基础上再快2分多钟，难度可想而知，所以这个才是真正的“BQ”。

如果你想参加2018年的波士顿马拉松赛，那么需要在2016年9月17日当天或者之后跑到这个标准，记得比标准多快2分多钟才比较保险。

其实BQ不是一开始就有的。从1970年开始，波士顿体育协会要求进行 4小时资格的认证，才能报名；随后几年又再次制定了重新计算标准和严格的年龄组标准。因为想参加波马的人实在太多了....组委会为了筛选让参与者尽可能都是认真的马拉松跑者，并且控制赛事规模保证质量，才设立的门槛。

即使这个标准如此的严苛，但仍阻挡不了大批跑步爱好者追求的步伐。如今，全世界的跑者都以参加波士顿马拉松为荣，跑出BQ成了人生目标。正是因为达到BQ非常难，所以一旦达到，去波士顿参赛所获得的成就感也就非常高。

BQ的设立直接导致波士顿马拉松的平均成绩比其他马拉松快很多。一般马拉松的平均完赛时间在4个半小时靠后，而波士顿最近几年的平均完赛成绩：1999年平均3小时52分，2000年3小时41分，2001年3小时46分，2002年3小时41分，2003年3小时55分，2004年4小时13分，2005年3小时57分钟，2006年3小时50分钟，2007年3小时54分钟，2008年3小时51分钟，2009年3小时49分钟，2010年3小时50分，2011年3小时54分，2012年4小时18分，2013年爆炸案不算（平均3小时29分），2014年4小时02分，2015年3小时46分。

非BQ选手会拉低一些平均完赛时间。2015年的数据，通过BQ报名的选手平均用时3小时30分，而慈善通道的选手平均用时4小时32分，这一点都不慢。

所以，波士顿马拉松肯定是世界上最快的马拉松之一，因为参赛的选手水平都是业余里面一等一的高手。

如果你认为波士顿马拉松的魅力仅仅是因为BQ，那显然是不够的。

除了难以企及的资格之外，波士顿马拉松的历史非常悠久，今年已经是第121届了。作为全世界最古老的马拉松比赛，波士顿马拉松自然位列六大满贯赛事之首。

波士顿马拉松不像其他马拉松比赛是在周末举行，而是在每年四月的第三个星期一举行，因为这一天是马萨诸塞州州立节日——爱国者日（为纪念美国独立战争第一枪“莱克星顿枪声”）。后来根据2013年波士顿马拉松爆炸案改编的电影亦取名为《爱国者日》。

1896年，为了纪念报告胜利喜讯的菲迪皮得斯，现代第一届奥利匹克运动会上，举办了第一届马拉松比赛。现场的几名美国人深受感动和启发，于是第二年在波士顿举行一场马拉松比赛，时间定在了爱国者日这一天。

1969年之前，爱国者日是每年的4月19日，例外的情况就是如果4月19日那一天正好是周日的话，那么比赛会顺延至周一举行。后来爱国者日改为每年4月的第3个星期一。从那时起到现在，波士顿马拉松每年都在4月第三个星期一举行。这一天很多学校会放假一天。因此，波士顿马拉松观众中就有了著名的“卫斯理学院的女生”以及尖叫隧道。

首届波士顿马拉松只有15人参赛，比赛距离也不是现在的42.195公里，而是39.4公里（24.5英里）。为什么后来变成了42.195公里呢，这是因为1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松比赛的标准距离。

除了BQ的高门槛，还有更多值得铭记的故事。

女性选手参加波士顿马拉松

在1972年之前，波士顿马拉松不允许女性选手参赛。

热爱跑步的罗伯特-吉布（Roberta Gibb）1966年2月她写信报名参赛，赛事负责人回信婉拒，告诉她“女人不具备跑马拉松的体能”云云。这反而让她决意非跑不可，于是在比赛当天，躲进起点区旁边的灌木丛。出发枪响后，她等到大部队过去一半，才跳出来汇入人流中。

最终她以3小时21分40秒完赛，成绩好过三分之二选手（415名参赛者中的第125名），证明跑马拉松女子未必不如男。州长还在终点和她握手。

此后三年，吉布连续“蹭跑”波马。加入这一行列的女性也越来越多。1996年在波马百届庆典上，波士顿田径协会终于承认吉布是1966至1968年的女子第一名，并补发她一面奖牌。

波马作为女性争取自身权益的“战场”，极富影响力的不只有芭比-吉布，还有凯瑟琳-斯威策（Kathrine V. Switzer），她是历史上第一个拥有波马号码牌（261号），并完赛的女性。这张号码牌是她报名时“隐姓埋名”才拿到的。

比赛当然，她在男友的陪同下“混”进了赛道。然后才跑了6公里多，一辆载满摄影师和赛事指挥人员的巴士经过她身旁时就发现了真身，许多在观众席上的男性开始对她大吼，并指责赛事总监乔克-森普尔（Jock Semple）不应该让女生参加如此重要的比赛。

乔立刻跳下巴士，对凯瑟琳高声怒吼：“立刻把你的号码布交个我，然后滚出我的比赛场地！”凯瑟琳趁男友撞开乔克的时候，迅速跑走，最后以4小时20分钟完事（这远非她的正常水平：1974年，她以3小时零7分夺得纽约马拉松女子冠军；翌年又在波马跑出2小时51分的个人纪录，得了亚军）。虽然赛后被组委会取消了成绩，但她的故事被刊载于报纸杂志头条，引起了巨大的反响，让大家开始重新审视女性选手参加长跑比赛的能力和资格上。

在1972年——尼克松访华、中美关系破冰的那一年，波马第一次正式欢迎女性参与。如今女性跑者已占到波马参赛者的超过四成。

霍伊特之队

1962年，小霍伊特（Rick Hoyt）出生的时候，因为脐带绕颈导致脑部缺氧受损，医生告诉大霍伊特（Dick Hoyt），你的孩子是植物人，只能在轮椅上度过他的一生，最好的方式是将他送去疗养院。霍伊特与妻子对此不认同，他们发现当他们在屋内活动时，小霍伊特会紧盯着他们。

当小霍伊特十一岁时，他们把他送到特夫斯大学（Tufts University）的工程系，询问是否有令孩子与人沟通的办法，可惜大霍伊特得到的回复是︰“不可能，他根本没有任何脑部活动。”

他反驳说︰“跟他说个笑话吧。”他们便说了个笑话，小霍伊特果然笑了，证明了他的脑内确有不少活动。结果，他们为小霍伊特加装了一部能用头的侧面控制鼠标标的计算机，小霍伊特终于能和外界沟通了！

在小霍伊特十五岁时，大霍伊特的一位中学的同学因意外而瘫痪了，学校为那位学生举行跑步筹款，小霍伊特便透过计算机打出︰“爸，我也想参加。”大霍伊特之前并非跑步运动员，也没有跑过马拉松赛，但因为儿子的要求就参加了，于是他就用轮椅推着小霍伊特以倒数第二名的成绩跑完了5英里的全程。

在结束之后小霍伊特对父亲说：“我今生第一次不觉得残障了！”这句话深深地震撼了父亲大霍伊特！他决心要把那种感觉尽可能带给儿子，预备好参加1979年的波士顿马拉松。

“不接受报名。”便是比赛组委会给大霍伊特的话，原因是霍伊特父子既不是单独跑手，又不是轮椅参赛者。结果几年来，霍伊特父子只在全部参赛人员都出发后跟着大队一起跑（那个时候波士顿马拉松允许曾跑，但只能在全部参赛人员都出发后再从起跑线出发。现在已经不允许这样了）。

后来情况终于有了改善，1983年，他们参加了在华盛顿举行的海军陆战队马拉松，成绩是2小时45分，对于一个推着儿子，年近四十岁的男人来说，这个速度之快，令所有人惊讶，主办方给了他们一个号码，让他们得以入围下一年的波土顿马拉松。这就是他们第一次正式参加波士顿马拉松赛。就这样，霍伊特之队开启了一段传奇之旅。

2013年，霍伊特之队参加了第30次波士顿马拉松赛，2013年因为大爆炸而没有完赛。2014年是他们最后一次参加波士顿马拉松。

马拉松并不是霍伊特之队的终点，他们还一起参加铁人三项比赛。一个从来未曾学过游泳的人，一个自六岁起便从未踏过单车的人，却拖着110磅（50公斤）的儿子完成了铁人三项比赛。而且还不止一次，算下来他们已经完成了247次铁人三项比赛，其中包括了四次在夏威夷举行，极费体力的15小时超级铁人赛！

波士顿马拉松的赛道

在最初的27年里，波士顿马拉松的起点都设在阿什兰Ashland，1924年，波士顿田径协会（B.A.A.）正式将起点改到现在的霍普金顿（Hopkinton），因为这一年，混乱的马拉松距离最终标准化。

从霍普金顿出发，线路途径7个城镇（Ashland，Framingham，Natick，Wellesley，Newton，Brookline，Boston），终点是波士顿的卡普利广场（Copley Square）。从海拔图上看，这条线路是一条长长的缓下坡，但在32-34公里是著名的心碎坡（Heartbreak Hill），长度为600米，是全程最后一个长距离上坡。因为30公里之后是身体最疲劳的时候，所以是一个不小的挑战。在波士顿马拉松赛一百七十年的历史中，各种各样的传奇都诞生在这里。

除了心碎破，波士顿马拉松最著名的应该是“尖叫隧道”。

韦尔斯利学院位于波士顿马拉松的终点处附近，在首届赛事中，学院的学生为一名特别喜欢的选手加油呐喊。于是，热情支持选手的传统就因此被沿用了下来并演变为如今的“尖叫隧道（Wellesley Scream Tunnel）。

据《跑者世界》描述：“成百上千的姑娘在赛道旁聚集，以兴奋的欢呼、热烈的击掌甚至火热的亲吻燃起参赛选手的心！

2011年，肯尼亚人穆塔伊（Geoffrey Mutai）跑出了2小时03分02秒的惊人成绩，创造了赛后纪录，也是当时世界纪录。但由于赛道不符合国际田联的要求，加上当天一路都是顺风，所以世界纪录并没有被认可。国际田联规定：城市马拉松赛道需满足“起终点的海拔落差不能超过千分之一，也就是水平1公里的距离，高差不能超过1米；起点和终点的直线距离不能超过全程的50%，也就是21公里（波士顿赛道呈一条直线，不符合要求）。”

尽管在波士顿马拉松上跑出的世界纪录并不被认可，但仍阻挡不了大批精英选手参赛，当然奖金也是很高的。

“它有这么深的根源，这样的传统，这是每个人都想参加的比赛。你可以去跑其它任何马拉松，人们也会留下深刻印象。但到你跑波士顿，它就像个宣言。当你在波士顿看向前排时，你看着的就是百里挑一的精英。”多次参加波马轮椅竞赛的鲍勃-莫利纳第说道。

最后欣赏一下2017年波士顿马拉松的限定版跑鞋。