相爱不易，相处更难。八九十年代被评为四大美女之一的杨钰莹就曾唱过：“都说那爱情美，我却无所谓，我为爱情流过太多的眼泪……”同时代的四大天王之一的张学友也放声高歌：“就在一眨眼，发现你的脸，已经陌生不再像从前……我和你吻别，在无人的街……我的世界开始下雪，冷得我无法多爱一切……”同为四大天王之一的刘德华，也不甘寂寞的吼着：“给我一杯忘情水，让我一夜不流泪……”
爱情的确很美，却也将很多人伤得泪流满面，伤痕累累。失恋如寒风刺面，利刃割肉，痛彻心扉。很多时候，还没有从亲亲我我中回过神来，就在一眨眼，发现她已经陌生不再像从前。然而这世界没有忘情水，没法让我们一夜不流泪，我们只能用自己的努力，去冲淡失恋带来的伤悲。
相爱不容易，失恋之后，能挽回的当然要尽力挽回。可是事情总难遂人意，当一切无可挽回的时候，我们能做的，就只有面对。
不管我们愿不愿意，接不接受，令人悲痛的事情，都已成事实，无法再改变。不敢相信事实，沉沦魔咒，绝望疯狂，自暴自弃，都于事无补，还可能因此毁了自己。爱情不是一个人的全部，没有她，我们还有亲人，还有朋友，日子还得继续下去。
接受事实，冷静面对，找到失恋心理治疗的方法，给受伤的心，套上一层坚硬的外壳，让自己别被轻易摧毁。
当然，现实很残酷，直面惨淡的人生，心会很痛。但是很多时候，没有选择，讳疾忌医，只会让痛苦延续。唯有忍痛面对，接受治疗，才能让长痛变短痛。
不过，直面痛苦，接受事实，不等于一直盯着痛处不放。接受病痛，寻药医治，之后专注于痛苦再无济于事。
适当转移注意，能暂时减轻不少伤痛。
手疼的时候，将注意力放到脚上；腹痛的时候，将注意力放到手上；心痛的时候，那就将注意力分散；空虚的时候，就找事把心填满。
失恋之后，最难受的就是心痛和空虚。
整天沉浸在伤痛之中，只会伤上加伤，痛上加痛。心痛不能独忍，情绪需要宣泄。寻找至亲好友，及时宣泄苦衷，能很好的将自己的哀伤宣泄出来。快乐可以共享，痛苦也能分担。与此同时，要尽量的转移注意力，多做些自己喜欢做的事，例如：唱歌、跳舞、听音乐、做运动、远足旅行或者玩玩小游戏，能分散不少精力。如果伤痛较重，还可以选择一些比较消耗体力的户外运动或者惊险刺激的冒险，如长跑、登山、蹦极或者闯摊等等。当然，拼命的工作和刻苦的锻炼，也未尝不可以，只是需要注意适度，别心伤未治好，身体先垮了。
虽说分散精力，填满心扉，都是暂时忘记痛楚。但是海会枯，石可烂，沧海变桑田，时间能淡化一切。
转移，淡化，依旧不等于遗忘。取出了粉碎的骨头，割掉了糜烂的腐肉，还得尽力去修复。
前进的路很漫长很遥远，不能因为曾经伤过、痛过，就关闭心扉，对着帘儿，独自与影相伴。失去了TA，只是错过了一株小草，世界上还有大片森林。不是没有更好的选择，只是我们习惯闭上了心灵的眼睛。用眼睛去看，用心去感受，找到更好的她，开始新的生活，让那些伤痛的记忆，统统抹去。
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