男人健身不练腿的后果.....看完我惊呆了

健身不练腿，迟早会后悔，

这就是不练腿的结果！

腿部是人体最大的肌肉群，

如果上肢很壮，

腿部却很瘦弱会十分不协调。

另外，不练腿运动能力也会差许多！

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对于很多健友来说，腿部常常是被忽略的部分。但练腿对增肌、减脂还有提高运动表现都是必不可少的。