2013年云南蒙自军分区一名女兵在练习投掷手榴弹时出现意外，拉火后的手榴弹落在了脚边，2.8秒到4秒钟内将爆炸，杀伤半径大于6米。多亏了现场指挥员，危难时刻果断将女兵推入壕沟避险。
4月25日上午，云南省蒙自军分区组织机关直属队200余名官兵进行武装拉练。行军20公里后，他们在野外训练场组织手榴弹实投训练。14时05分，轮到通信站工程师马欣上场。担任现场指挥员的作训科科长梁波和边防某团副政委马永信，分别站在了马欣的两侧。
“按照平时训练的操作流程，一个动作一个动作地来……”马欣领取到手榴弹实弹后，梁波和马永信再一次给她讲解了注意事项。“准备手榴弹！”看到马欣神情镇定，梁波下达了口令。拧开弹盖，戳破防潮纸，套上拉火环。尽管入伍快10年，但第一次进行手榴弹实投的马欣动作虽然规范有序，心里却一阵阵发紧。
“投！”随着一声令下，马欣匆忙投弹。没想到，由于太紧张，握弹的右手大量出汗，引弹时动作变形，手榴弹脱手后直接砸中身前的挡墙被弹回，落在马欣脚前的落弹沟哧哧地冒着白烟。
正常情况下，手榴弹从拉火环脱落到爆炸只有短短的2.8到4秒。如果处置不当，必将造成人员伤亡。眼看着手榴弹就要在脚下爆炸，梁波一把抓住马欣，奋力跳进身后的避弹坑，并用身体为马欣进行覆盖保护。一侧的马永信边观察手榴弹引信燃烧情况边掩护马欣撤到安全位置，然后快速运动到投弹区下方的斜坡处卧倒隐蔽。
“轰！”就在3人隐蔽好的瞬间，手榴弹在掩体前剧烈爆炸。硝烟散去，见3人毫发无损，官兵们悬着的心才放了下来。
云南省蒙自军分区党委作出决定：向勇救战友的作训科科长梁波、边防某团副政委马永信学习，并报请上级党委为两人记功。
全过程
新兵或者没有经过投弹投掷训练的人，很容易在实弹投掷训练中产生紧张心理。手榴弹实弹投掷，是新兵训练课目中的一项重要内容，它不仅是对新兵军事技能的检验，更是对新兵心理素质的一次考验。新兵具有，怕脱手，担心手榴弹拉环不脱落，顾虑在手中或附近爆炸等心理。由于心理紧张，恐慌，导致心率加快等异常生理活动、影响了实投技能的发挥。
近些年来，新兵中独生子女居多，家庭生活条件优越，缺乏艰苦磨练，性格较脆弱，心理承受能力较差；新兵训练只有2个月时间，一部分新兵难以适应紧张的训练环境，容易产生情绪波动，造成心理压力。对此，实投前做好新兵的心理疏导工作，提高新兵的心理素质，显得十分重要。
手榴弹或称手雷，种类很多，结构也各不相同，在以后的文章会作详细介绍。但是投掷的动作基本上一样。这里以木柄教练手榴弹为例，对投弹动作做个简单介绍。
口令：准备手榴弹、投。
动作要领：当听到“准备手榴弹”的口令时，右手取弹，两手协力拧开弹盖，捅破防潮纸，取出拉火环，将拉火环套于小指根部，右手握弹，其握弹的方法为：四指卷握，小指弯曲于木柄末端（右手拇指压于食指或拇指与食指相接，有左手握弹的同志下右手相同），握好弹后，将弹置于右肩前，弹体约与肩同高，两眼注视前方，成准备姿势。听到“投”的中口令时，右脚后退一大步，右手将弹由体前经体侧引向后方，右臂自然伸直，弹体略比右肩低，身体左侧正对投弹方向，左小臂自然屈于腹前，左腿伸直，右腿弯曲，上体侧后仰，身体重心大部分落于右脚。完成引弹动作后，右脚迅速向后用力蹬地，伸直右腿，同时向前送胯转体，挺胸抬头，以大臂带动小臂用力挥臂，当挥臂过肩时，左脚迅速蹬地，猛收腹，扣手腕将弹向目标方向投出。重点难点：蹬地、送胯、转体、挥臂扣腕。