有个概念叫：时间冗余（time redundancy）。意思是，拥有多余的、自由的时间去做自己想做的事，而不是被动应对，或做很多不愿意做的事情。
简单讲：日常安排中要留出额外空间，做自己想做的事。 平时，我很少花时间去和别人争论，也不去说服那些意见不同的人。我还会用工具，把一些经常做的、重复的事情自动化。 比如： 以前灵感瞬间比较多，总靠大脑记，发现大脑精力燃料不够，后来就把灵感一现的事情做成TODO，放在备忘录中，现在几乎想到什么，第一刻就带来备忘录放进去。 还有，我每天只做五件事，这五件事是前一天就计划好的。这样一来，早上起来，就像机器一样清楚自己要做什么。如果今天做的事情超过了五件，那么，多出来的事情就是额外的收获。 晚上，我还会做日复盘，复盘内容也很简单，就是回顾今天做了什么，学到了什么，明天要做什么。 第二天要做的事情，我会提前计划好，确保每件事都有明确的步骤。这样不会乱，也更容易行动。对于任务，大脑必须SOP化，不能很累。 此外，我会避免无效的社交。带来负能量的人和信息，会影响生活和思考。如果你有烦心的时刻，送你一句锦囊，日常可以这样想： 若你是一个心态平和，境界高的人，日常遇到各种有负能量的人，你看他们发脾气，释放戾气，会有一种上帝视角，不但不会受一点影响，还会发自内心理解，他们挺不容易。 所以，保护好时间和生活，不让烦心事来找我。 另外，我还会注意健康。比如吃饭、运动、充足睡眠，我177cm，体重控制在66左右，之所以非常注重该方面，是因为，人摄入的碳水，每天代谢不完，囤积下来，必然会形成脂肪。 这些脂肪燃烧不掉，慢慢会形成一种循环，好比那句话说的：不想吃，吃饱了就困，一困就想睡，一睡就懒，一懒就不想动，一不想动，效率就低，因此，每一个环节都要形成正反馈。 此外，我不追求完美。 比如写文章时，会有错别字，但先写出来更重要，如果追求完美而花更多时间，收获并不多。所以，我学会找到一个平衡点。 最后，我还会看看，什么都不做，过一段时间后，生活是否还能维持原样，甚至变得更好？ 发现问题，会快速调整，不让任何事情成为我的工作流负担，随时准备放下不必要的事，保持时间的灵活余地，这样下来，效率能提高一倍。 所以，最重要的是时间冗余，有了冗余才能做创造性活动。