logo
筋长一寸寿长十年 正确拉筋方法不妨试试
网易健康综合 01-15 16:49

拉筋,即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变,把人体的体重转化为拉筋的力道,充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。(来源:网易健康综合)

拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式,能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅,达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说,筋络和气血循环是相辅相成,经常拉筋,五脏六腑也会跟着活动,更加延年益寿。(来源:网易健康综合)

加载全文
热门跟贴
    大家都在看