家里有孩子的都知道，督促孩子学习真是件费心费力的事情。孩子天性爱玩，让他努力学习比打一顿还难受。
一有空闲时间，也不管作业有没有写完，就打开手机玩游戏、刷视频，每个家长都为此头痛不已。
典型案例
前几天，我和表姐聊天时，也谈到这个问题。表姐家的孩子小方，最近正在上初中，正是叛逆期。
每天回家就是打游戏，说了也不听。有次凌晨起夜，表姐看到孩子的房间里有手机光。
进去一看，半夜两点了还不睡觉在打游戏。表姐当即怒上心头，叫醒姐夫，在业主群里发了个道歉信息，然后一起把孩子打了一顿。
孩子手机也给摔碎了，连带着电话卡都扔进垃圾桶。此外，还停了孩子除了饭卡之外的生活费。
一开始，小方还非常硬气，说要自己养活自己。刚好是暑假，小方就去一家餐馆打暑假工。
干了不到三天，就灰溜溜跑回家了。从此以后，懂事了许多。
表姐小时候家里并不富裕，所以总想着在孩子身上补偿，小方从小想要什么，表姐就给买什么。
结果发现，过度溺爱孩子，反而让孩子越长越歪。
饿鼠效应：过度溺爱孩子的后果
实际上，在许多家庭也存在这样的情况。家长心疼孩子，就给孩子最好的。
结果却是，孩子越来越觉得理所当然。整天贪图享受，也不爱学习。
心理学中的“饿鼠效应”，能够很好地解释这一现象。1925年，美国心理学家麦开，曾做了一项实验。
他将实验老鼠分为两组：第一组提供充足的食物，第二组则只提供60%的食物。
实验结果显示，第一组老鼠寿命不超过1000天，而第二组经常被“饿”的老鼠，反而活了2000多天。
而且，第二组的老鼠皮毛光滑、活动敏捷，相比起第一组更加健康。
为了研究“饿鼠效应”是否适用于人类，科学家又用与人类同源的猴子做了实验，实验结果也与老鼠实验一致。
这则实验告诉我们，适当节制对生活有益，过度放纵则会使生命早夭。
过度溺爱，只会让孩子更懒散
在物质丰富的当今，许多家长都无条件地给孩子最好的。
许多生活中的小事，家长都要为自己的孩子代劳。
毫不夸张地说，现在的许多孩子都是在“衣来伸手，饭来张口”的环境中长大的。
过度溺爱孩子的后果就是，不仅剥夺了让孩子独立面对生活难题的成长机会，还容易让孩子养成好逸恶劳的坏习惯。
当父母过度溺爱孩子时，孩子自然而然地认为父母会为自己安排好一切。
遇到问题时，孩子也不会想着解决，而是习惯性地向父母求助。
就算自己不学习、躺平，也会有父母为自己兜底。
这样一来，孩子自然会变得越来越懒散，越来越不愿意努力。
如何培养孩子的自我约束力？
哈佛大学的一项研究表明，70%的孩子约束能力较差，只有10%的孩子约束力达到了合格的水平。
当我们意识到，许多孩子是由于父母的过度溺爱而厌学、躺平时。
那么，让孩子改掉这些坏习惯的最好方法就是，不要替孩子完成他本应该做的事情。
当家长凡事都为孩子包办时，孩子就会懒得去尝试。家长为孩子做得越多，孩子的自主意识就越弱。
过度溺爱，则会让孩子养成肆意妄为的性格。孩子自我约束力的形成，往往需要家长适当地放手。
在孩子幼年时期，家长就应该让孩子学会为自己的事情承担后果。只有这样，孩子才能慢慢明白什么该做，什么不该做。
实际上，自我约束能力的养成，与做错事的愧疚感紧紧相关。
如果家长事事都为孩子善后，那么孩子就从来不会为自己的行为后果担责，也不会产生愧疚感。
相反，当孩子做错事之后，家长没有为之善后，孩子需要自己承担起责任。
这时，孩子就会为自己的行为产生“内疚情绪”，并且在感到不安的同时纠正自己的行为。
这样一来，每当孩子想要做一件事时，就会先考虑自己能否承担起这件事的后果，从而自觉地做出正确的选择。
当孩子意识到，自己需要为自己的行为负责时，自我约束力也就形成了。
总而言之，当孩子有躺平、厌学的坏毛病时，不妨运用“饿鼠效应”，让孩子学会为自己的人生负责。