朋友们，在工作与生活的双重重压之下，你们是否也曾借助酒精和烟草来放松自己？虽说大家都清楚它们对肾和肺有所损害，可也许并不知晓，这两个看似普通的不良习惯，却可能成为你们肝脏健康的“隐形杀手”，加速肝硬化的进程。
我曾接待过一位患者，四年前因酗酒引发肝纤维化。那时，我极力劝告他接受保肝抗纤维化的治疗，并且务必要彻底戒烟戒酒，毕竟肝纤维化若能及时妥善医治，是完全有机会逆转的。但四年之后，当我再次查看他的检查报告时，却惊觉他的病情已然恶化为肝硬化，白蛋白数值降至 28，还出现了大量腹水，原来他还是我行我素的喝酒，这怎能不让人深感痛惜，原本他的病情绝不应该恶化到如此境地。
肝脏在我们体内扮演着极为关键的角色，肩负着解毒、代谢等重要使命。然而，长期无节制地饮酒与吸烟，会给肝脏带来极为严重的创伤。酒精能够直接对肝细胞造成损害，诱发肝纤维化；烟草里含有的有害成分则会加剧肝脏的炎症反应，促使肝纤维化加速恶化。
肝硬化患者越来越多？真心劝告：不想肝变硬，这些坏习惯最好不要有
1.吸烟
加重病症：肝硬化患者如果经常抽烟，可能会加重不适症状，甚至出现黑便、呕血等。
损害肝脏功能：烟草中的有害物质过多积聚在肝脏中，容易使代谢出现异常、损害肝脏功能。
诱发并发症：长时间吸烟有可能诱发黄疸、肝衰竭等并发症。
肺细胞病变：烟草中的物质容易使肺部出现炎症，可能会引发肺细胞病变，出现慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。
肝细胞恶变：长期吸烟，可能会对肝细胞造成毒性损伤，容易导致肝细胞出现恶变。
2.喝酒
酒精依赖：肝硬化患者总是偷喝酒可能会导致依从性差、酒精依赖。
肝功能恶化：持续饮酒会加剧肝细胞损伤和炎症，进一步损害肝脏结构和功能。可能诱发急性肝衰竭，需紧急医疗干预，否则可能导致死亡。
胃肠道出血：酒精刺激胃黏膜，导致其脆弱易损，同时肝硬化影响凝血功能，双重因素下可能导致消化道出血，引起呕血、黑便等症状，严重者可因大量失血导致休克，增加死亡风险。
脑水肿：酒精中毒引起脑血管扩张，颅内压增高，加之肝硬化病人的脑部血液循环受阻，从而引发脑水肿，会出现头痛、呕吐、意识障碍等表现，若未及时处理可能会导致昏迷甚至死亡。
因此，肝硬化患者应坚决戒烟、戒酒，并遵循医嘱，积极配合治疗，以改善病情和延长生存期。以下是一些有助于肝硬化患者戒烟、戒酒的建议：
制定戒烟、戒酒计划：肝硬化患者可以制定详细的戒烟、戒酒计划，包括逐渐减少吸烟和饮酒的次数和量，直至完全戒掉。
寻求专业帮助：在专业医生的指导下进行戒烟、戒酒，他们可以提供有效的药物和心理支持，帮助患者克服戒断症状。
培养健康的生活习惯：肝硬化患者应注重健康饮食，适量运动，保持良好的心态和充足的睡眠，这些都有助于改善身体状况，减轻对烟酒的依赖。
总之，肝硬化患者应充分认识到吸烟和喝酒的危害性，积极采取措施戒烟、戒酒，以改善病情和提高生活质量。