□万承毅
有一个段子:你体重最轻时多重?答曰:六七斤吧。刚出生时。
“减肥”一直是女性热衷的话题之一。今年春节贾玲主导主演的电影《热辣滚烫》更是掀起了一波全民热议“减肥”“大女主”等话题的热潮。贾玲从210斤减到110斤,毅力非凡,的确令人佩服。
提起我最轻的体重,大约也是人云亦云地答一句“刚出生时的六七斤”。但是,要说我最重的体重,我倒记得十分清楚——156斤。我的身高仅有155厘米,所以,那时的我可谓壮硕滚圆。那是生下女儿之后的九个月时间,我天天吃猪蹄喝油汤,保持着156斤的体重,整个人就像被吹胀了气一般,从脸到腰到腿,全都肿胀了。
而怀孕之前,我一直保持着95斤左右。并且,十分自律。我坚持每餐都吃七分饱,每天锻炼半小时以上,不是跑步就是跳绳、甩呼啦圈。每周末,我都会抽一天时间“轻断食”,整天不进主食,菜也只吃三分饱。在工作或休闲时,我秉持着“能站着绝不坐着”“能坐着绝不躺着”的原则,努力控制可能长胖的每一个举动。我的自律得到了朋友同事们的交口称赞。
怀孕后,我的身子越来越笨,体重也一天天“蹭蹭”往上涨。我这人体质特别,长胖的顺序依次是——脸、肩、腰、臀、腿,从上到下,绝不逆行。因此,一胖先胖脸,胖一点点,所有人都能看出来。一天天地,我的脸渐渐从苹果脸到“柚子脸”,走路也愈发笨拙艰难,像一只企鹅一般,摇摇摆摆地行进着。到临产时,我已经156斤了。不经常见面的人见了我,根本认不出来。
怀胎十月,女儿出生。我以为“卸了货”就能减肥了,但是有经验的妈妈姨姨姑姑姐姐们再三叮嘱“孩子要吃母乳哦,这样孩子抵抗力才强”。由此,我断绝了立刻减肥的念头,开始了“吃香喝辣”的“母牛”生活。每天,我都要吃许多发奶的食物:豆浆、花生浆、墨鱼汤、猪蹄汤……除了一日三餐,女儿一吃完奶,不管是半夜三更还是晨光熹微,我就会从冰箱里端出一盆猪蹄汤加餐。此时的猪蹄汤,已经冻成“果冻”,哇哦,全是实打实的油脂啊!我曾经深恶痛绝的油脂啊!没办法,为了女儿,我硬着头皮把“果冻”放进微波炉加热,融化成油汤之后,再“咕咚咕咚”一口气喝下肚。就这样,整整九个月,我都保持着156斤。直到九个月后,女儿断奶,我才开始减肥。
最初,我采用的是“三日苹果瘦身法”,三天九顿都只吃苹果,而且每顿仅吃一个。虽然资料说,可以吃两三个、吃饱为止,但是为了减肥,我都采用“最下线”。三天之后,我开始喝稀饭,配上散步等运动。一周之后,我开始每餐吃素,配上跳绳等运动。一个月后,我恢复正常饮食,但是仅吃七分饱,并开始跑步。每天基本上“摄入小于消耗”“食小于动”,有时候肚子饿得咕咕叫,我也忍着,自己都能感觉到肩膀、背部在消瘦,衣服在渐渐宽大。就这样,五个月之后,我从156斤减到了95斤,整整减了61斤!成功恢复到怀孕前的体重。
女儿四五岁时,有天我翻看相册,女儿凑过来,看着我临产时的照片问:“妈妈,这是谁啊?”我笑道:“你仔细看。”女儿辨认一阵:“不认识。”“呵呵,是你妈妈我啊!”“啊?!胖妈妈!”女儿一脸不可置信。
是啊,胖妈妈。也许大多数妈妈都会经历这么一个“胖”的阶段,但是为了儿女,她们不怕胖不怕苦不怕累,纵使形象变胖变丑变糙,也在所不惜。
这就是爱吧。