自从我有了牙结石之后，一开始就想着抄近道去洗牙，期间还尝试用过牙粉等方法，但是情况一直没有改善！牙根上到处都是又黄又脏的牙石，牙缝间更多，密密麻麻的一层特别恶心，闻起来更是有一股臭鸡蛋味......最后还伴随着牙周炎等一些并发症，后来还是上网查了很多资料之后，才知道洗牙并不是去除牙结石的最佳方法，之后就开始转变方式，开始尝试一些相对来说温和的方法，最后才成功解决了问题！
1. 选择适合自己的方法。这一步我当时其实尝试过不少方法，像比较常见的洗牙、牙粉等方法对于清除牙结石确实有用，不过它们对牙齿的伤害是很大的，所以为了能不伤害牙齿，我当时一直用的是牙膏，尝试了七八种方法以后，最后决定常用了这款壹阿生牙膏！
之所以选择它，是因为在成分上它和普通牙膏有很大区别，并且相比于洗牙来说还不会对牙齿造成伤害！当然整个使用过程我也非常满意，谁能想到我仅仅用了半个月时间，牙渍就淡了好多，牙结石也开始变得松动了，因为短时间里看到了效果，所以后来就一直在坚持用，时间长了细小的牙结石开始不断的往下掉，后面掉的块头越来越大，数量也越来越多！最后一共是花了3个月的时间，用完了3支牙膏，就把牙结石彻底解决了！现在牙齿的状态一直都很健康，牙石也再没有反复过！
2.其次就是饭后的清洁了。建议大家平时吃完饭以后用牙线，它相比于牙签来说更加灵活小巧，而且还不会让牙缝变大。此外一盒里面有很多，量大耐用，我之前回购的一盒用了大半个月还剩很多，建议大家可以入手一个试试！
3.最后一点，我要劝大家换牙刷。之所以这样说，是因为普通牙刷的清洁效果可能不是那么好，有的刷头设计的也不是那么贴合牙面，大家尽量用刷头小，刷毛细密柔软的牙刷。这样能增大清洁效果，预防牙石的滋生，而且还能减少对牙龈的伤害！
好了，以上就是我的全部方法分享了，希望还在被牙结石困扰的朋友都能有所参考，早日拥有健康亮白的牙齿！