人们常听到一句话：“别啰嗦了，耳朵都听起茧了！
”但其实，听的人耳朵是不会长茧的，而说得多的人，喉咙可是真的会长茧
哦！今天，我们就来探讨一下这个现象——声带小结。
01.什么是声带小结？
声带小结是一种良性的增生性疾病，通常出现在声带边缘的前中1/3交界处，且大多为双侧。
它会导致声带闭合不完全，从而影响发声。早期症状表现为嗓音容易疲劳和偶尔的声嘶，而随着病情发展，声嘶会逐渐加重，最终从间歇性变为持续性。
声带小结的高发人群主要是儿童和青少年，而成年人中，尤其是那些长期用嗓的职业，如教师、销售人员、播音员等，也容易受到影响。
嗓音的过度使用和不正确的发声方式是声带小结发生的主要原因。
02.为什么声带会长小结呢？
这还得从发声的原理说起：
声带位于喉部，是人类发声的核心结构，左右各有一条。
我们说话或唱歌时，首先吸入空气，接着声带内收并拉紧。随着肺部气流的呼出，声带开始振动，通过共鸣器官的增强作用和构音结构的配合，最终发出声音。
正常的声带应当光滑且富有弹性。发声时，双侧声带会紧密闭合，并进行对称、规律的振动。
然而，如果某些因素导致声带充血、水肿、增厚，甚至出现新生物或运动障碍，这些都会干扰声带的振动，导致声音嘶哑。
简单来说，长时间过度发声或错误使用嗓子，可能会在声带上形成“茧子”。
03声带小结的症状
（1）发声易倦：发声不能持久、易疲倦、费力。
（2）间歇性声嘶：隔三差五声音嘶哑。
（3）声嘶
自己套一下有没有以上症状哈！如果有，尽快来医院做喉镜检查哦！
04.声带小结怎么治疗？
（1）嘘！少说话
保持安静，让声带得到充分休息：在声带小结的早期阶段，如果及时进行休声治疗，通常能够有效缓解病情。此时的小结是可逆的，若能早期避免过度用嗓，小结会逐渐消退，且声音质量有望恢复到病前状态。
（2）学会正确地说话
确实，对于儿童来说，生性活泼，很多时候都很难安静下来。不过，家长可以通过一些方式帮助他们缓解这种问题。除了要遵循医生的指导进行发声训练，还可以通过一些日常的调整来减轻嗓音负担。
例如，鼓励孩子通过非口语的方式表达，比如画画、手势或写字；同时，提供一个安静的环境，尽量减少长时间的大声讲话或喊叫。避免过度使用嗓音，可以帮助减轻声带负担。
在家长的支持下，孩子也能逐渐改善不当发声习惯，恢复嗓音的健康。
（3）药物治疗
目前，治疗声带小结的常用药物包括：中药、激素类药物、抗生素类药物以及抗胃食管反流药物。这些药物能够帮助减轻炎症、缓解症状，并有助于恢复声带的功能。
（4）手术切除
终极大法，对较大的声带小结，单纯休息和用药无效，考虑手术治疗。
害怕了吗？害怕就把前三项执行好哦，不然就要挨一刀了。
05.声带小结如何预防？
（1）避免摄入生冷、过咸和刺激性食物，保持饮食清淡。多喝水，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
（2）保持愉悦心情，学会管理情绪，避免大声喊叫。
（3）注意劳逸结合，避免长时间过度用嗓。
（4）保持身心健康，营造积极的生活环境。
（5）增强体质锻炼，预防上呼吸道感染。
坚持住，清脆的声音会回来的