比如脾胃虚寒，很多时候不是你吃寒凉多了才胃寒？当然吃寒凉导致胃寒是原因之一，但有人一直都忌口了，她也不想忌口，但是她吃不了，一吃就难受，所以她不敢吃寒凉的，甚至是夏天，都喜欢吃温热的，甚至喝水都一样，就怕自己吃了胃不舒服。
所以你看，在这种情况下，你怎能说她是吃东西吃的呢？又或者她说：医生，我是一直都忌口，但我的脾胃虚寒就好不了，所以我今天讲：“虚者寒自生”！人虚的时候，寒就产生了，或者人就变寒了。
比如农村的老人家，看到孩子感冒好了后，手脚却是凉的，多穿一件才能好点，老人家就说，这是感冒吃药吃多了，孩子身体虚了，不能再老是吃药呀，等过几天弄点红参水，或者弄点红参须炖鸡肉骨头等给孩子吃，当你这么做几次后，孩子手脚是真的变热了，也许这就叫做经验吧！
比如上次有个宝妈给我反馈，医生，我孩子就老是感冒，后面手脚凉呀，我弄了各种好吃的给她吃，就是好不了，后面看你文章，我弄了红参炖鸡蛋，吃了三次，孩子手脚就回温了，以前都不知道感冒后要补益，现在终于明白了！（你看，这就是事实证明）。
又比如有个网友在评论区说：医生，我感冒从来都不是吹风受凉，就是劳累后，或者感觉自己冷了，马上就感冒了，我怀疑我感冒就是内生的，跟外界无关。
你看到她这条评论，虚者寒自生吗？人虚了，就老是感觉寒凉，气温下降几度她就有感觉呀，所以要注重保暖和补益呀，不然就怕越来越重，轻者则头晕中风，重者就是心肾阳衰了，而用我虚寒鼻炎方有效的人，多数都是这一类人，其实就是虚，所以才会虚寒内生。
身体怕冷怕凉的人，是最容易感冒的，不管是老人还是孩子都一样，气血供应内部都不够，哪还管得了外面的事情？所以有个风吹草动的，马上就感冒了，要么就是头晕耳鸣，要么就是关节酸痛，所以你要扶阳补阳气呀！
把阳气补上去，把胃口提上去，再多吃点东西，慢慢气血就有了，身体就恢复了，而你多吃一点都不行，还嗳气反流肚子胀之类，那想恢复谈何容易呀？
又比如一个脑力劳动过度，虚劳症的患者，问我可以怎样恢复？我就说回复她：除非换职业，也就是改行，或者是减轻工作量，如果一直压力大，换谁几年都倒下去，所以有人问，为什么那么年轻身体就不行了？你都不知道他的工作量，你去评论什么？
那又不能换工作，家里负担还挺重怎么办？用的虚劳药膳，经常吃慢慢吃，就能恢复吗？不能，但你完全不用担心猝死，就好像一辆破车，虽然是破，但一样可以上路，不会抛锚就行了。
吃那一点都不够消耗的，怎么恢复？所以珍惜生命，珍惜健康，钱有时候换不了来命。
方中讲到中药，请在医生指导下使用。
