对于地球上的大多数生命体来说，氧气不可或缺，在没有氧气的情况下人类只能存活5分钟左右。然而，哈佛医学院科研团队却得出“缺氧延寿”的研究结论。
据《PLOSBIOLOGY》论文，实验鼠在研究中仅被供应11%的氧气，相比正常空气中21%的氧气浓度降低了52%。小鼠不仅没有加速衰老，反而生存期从15.7周增长到23.6周，涨幅超50%！
可青藏高原被誉为“世界屋脊”，是典型的低氧环境，居民平均寿命却是全国倒数。离开了实验室，缺氧长寿理论真的成立吗？
01、让人“又爱又恨”的高原
头疼、恶心、呕吐……这些急性高原反应让无数人虽向往高原风光，却又望而生畏。
令人惊奇的是，全世界最顶尖的运动员都在争先恐后往高原跑。位于云南昆明的高原训练基地时常汇集多国国家队，韩国、日本、坦桑尼亚……日本女选手野口水木曾在昆明进行高原训练后获得奥运会马拉松赛冠军，我国也有多位世界冠军会定期前往青海、昆明等地进行训练。
这是源于高海拔的低氧环境可促进红细胞生成、提升血液携氧能力，同时会促进“细胞能量工厂”线粒体的数量增长、质量提高，实现人体机能改善，帮助运动员实现“常青”。
但长期暴露在高原环境可能给身体带来损害，运动队一般会配备完善的保护措施。包括但不限于乳酸、血液指标监控，中枢神经疲劳测试，以及必要的训练后吸氧。且一般的高原训练周期在3-5周，不会超过两个月。
因真实高原环境较为难得，且容易引发身体不适，除游泳、田径等需要较大场地的运动外，越来越多运动队开始选择在平原地区营造局部缺氧环境的方式辅助训练，如低氧帐篷、间歇性高低氧设备。著名篮球运动员勒布朗·詹姆斯、拳王马库斯，都将其作为日常训练的一部分。
与纯低氧训练相比，新兴的间歇性高低氧设备在运行中插⼊⾼氧阶段，避免长时间处于低氧环境可能带来的不适、损害。因其较舒缓的使用体验目前已扩展至民用领域，国内首批高低氧设备不久前上线。据生产商瑞健未来介绍，其独家IHHTS技术可通过生物反馈自适应调节精准控制氧气浓度，激活人体应急反应，促进线粒体更新、自噬。
不过即使相关科技成果已落地投产，对于低氧延寿理论的质疑仍是民众间的主流。
02、平均寿命低，但“盛产”百岁老人
“都说缺氧有害，怎么又成低氧延寿了？要是真的，为啥青藏高原人没比北京、上海人更长寿呢？”有网友在低氧延寿的相关科研科普文章下留言。
对于这一悖论，中科院院士张亚平表示：“青藏高原平均寿命低可能与其恶劣的生活环境、落后的医疗资源有关。不过通过多模型数据分析，青藏地区100岁以上的长寿老人比例较平原汉族高，且西藏地区老人的相对死亡率要低于平原汉族老人。”
其带领团队取得了高原适应机制方面的重要研究突破。研究结果表明，适度缺氧环境下无论实验动物还是野生动物，均表现得更为长寿。
世界三大长寿区都在高山地区，即高加索的阿塞拜疆（海拔2000米）、东喜马拉雅的罕萨地区（海拔2500米）及我国新疆南部和田地区，这也提示着高海拔低氧环境与长寿的关系。
然而，GIS数据显示，全球仅有8160万人居住在海拔2500米及以上的地区，勉强达到总人口的1%。高原地区的经济水平、生活条件较差，大部分生活在低海拔地区的人不能也不愿移居高原，只能借助高低氧训练仪类设备置身低氧环境。
不过就瑞健未来高低氧设备的用户反馈情况看，大部分人对其减重功效更感兴趣。研究表明，适度低氧会提高线粒体代谢效率，提升人体基础代谢和脂肪代谢比率，达成减肥效果。
为此，上述品牌发起与欧美品牌动辄数十万的价格相比，国产高低氧设备定价5位数，降低了“尝鲜”门槛。发布后就收到了众多咨询，百元级线下体验排至年后。
虽不能久居盛产“百岁老人”的青藏，但“人在都市，肺在青藏高原”或许已不再是梦想。