最近何猷君的脸应该都要笑烂了。
娱乐圈奇葩男太多，哥已经被捧上了好老公神坛
Vogue盛典，他星星眼看着老婆款款走来，现实版《老婆的美貌，老公的荣耀》
考古从前的综艺，奚梦瑶第一次参加拍卖会，不会加价被大家嘲笑，他霸气护妻，直接点天灯
但相比“奚梦瑶很幸运找了个好老公”的论调，越来越多的姐妹赞同“她是个很好的人，所以谁跟她在一起都会幸福”。
没错，这些年奚梦瑶的口碑肉眼可见地变好了。
还记得维密摔跤事件后，网上骂声铺天盖地。
6年后，奚梦瑶说：“当所有人都觉得她要完蛋的时候，我就觉得我从此刻开始，一定会变得更强。”
这段话也治愈了因为念错人名难受好久的朱丹：“我觉得我直到现在，发生了那么多年了，还是没有整理好怎么去面对它，我得承认我有点胆小。”
而奚梦瑶这样回答：“其实不是勇敢，但只有自己能给自己能量，我不惩罚自己，我永远觉得最爱自己的就是自己。
我不管！听不到！往前走！”
没错，反思固然重要，但学会放过自己同样是人生的重要课题。
而且这个高能量女人永远懂得自己想要什么。
20岁拿到世界最大模特经纪公司offer，23岁登上维密走秀，是个“时时刻刻做到最尽力，这样才不会后悔”的拼命三娘。
后面恋爱结婚，不管「豪门扩招」争议，稳稳过幸福的小日子。
因为要转型，顺便从High fashion圈喜欢的骨感脸do成了更受主流欢迎的微凹鹅蛋脸。
ps：最近还接演了郭敬明的最新古装剧，次元壁破了…
从她身上，羊又一次发现：
能敏锐地感知到外界的负面评价但不为所动，发自内心地欣赏自己、展现自己、调整自己，是主体性和审美能力的双重体现。
而主体性也会给审美能力添砖加瓦。
即主体性是审美能力的前提，人越有主体性，越有审美。
Vouge盛典一出场就惊艳四座的国模王雯琴，神态会反应内核的稳定性
高美商的反面是美盲，用画家吴冠中的话说，“现在文盲不多了，但美盲有很多”。
何谓美盲？是特别爱美，但不知道什么是美；也是因为不懂美，但盲目追求美、创造美。
比如整商低；拍照拍不出美感；P图P得很夸张；穿衣服穿丑好几个度；家居装修选得杂乱无章…
基本都是审美感知模糊、迟钝，甚至缺失的体现。
那么如何像奚梦瑶一样，在建立&提升主体性的前提下提高审美能力？
今天这篇不只是美学干货，还有易上手的实操tips给到姐妹们
主体性的四个维度
羊之前说过，智感会影响审美，作为智感的一个分支，主体性的作用尤其明显。
何为主体性？
也就是以自我为标准，坚持本我，有原则有立场，有自我边界和掌控感，不被所谓的主流态度给裹挟。
主体性强的人往往有高度一致的consistency，也就是内外执行一致，可以自由支配时间和人生。
具体而言，主体性体现在四大维度
感受力的敏锐程度
想拥有主体性，首先就要拥有敏锐的感受力，尤其是对自我感受&情绪的诚实和接纳。
没有感受，就无法表达。
因为感受力的敏锐程度不同，每个人的世界都是独一无二的，感受力越敏锐，生存体验往往更细腻丰富。
那些拥有美学自信的人，根源也就在这里。
她们通过分辨当下的感受，不断反刍过去的自己，在某些时刻究竟遭遇&感受到了什么。
从而确切地了解了自己要什么、喜欢什么，也就很难被他人判断带跑。
感受之后，是承认情绪。
羊想起《素食者》中长期被父亲、老公和生活压榨的作为家中长女的女主姐姐突然觉醒的时刻。
“她突然意识到，自己仿佛经历了无数次这样的瞬间。这种对于痛苦的确信似乎存在太久，它就像等待时机一样在此刻显现赞了她的面前。
所有的一切都毫无意义。
再也无法忍受了。
再也过不下去了。”
在外界刺激下感受到深埋心中的情绪，才可能长出主体性的根。
认知层面
有自主性&能动性
智性，intelligence，可以理解为觉知的能力，亦是一种行动的能力。
想要拥有主体性，要在充分感受周遭的前提下，借助自身认知，做出有利于自己的决策。
一个经典例子，某部电影拍摄了城市风光，高楼大厦、霓虹闪烁，播放给非洲土著人看，结果土著人津津乐道的是角落里走动的鸡
没错，熟悉什么，就看到什么，认知层面的广袤程度决定了我们可感知范围的大小。
想加入汪静王国的（羊刚聊过她，文末有复习链接），看到的都是类似案例，大数据和信息茧房会加速决策过程。
反观有主体性的人，一定在是在认知足够广的前提下，修炼出独立内核。
比如不以花期为标准、而自比为常青树的巩皇：
“好的女演员永远魅力无穷，去通过我们的电影、我们的角色去展示魅力，不需要花期长不长，花期那是花儿，我们女人永远都是常青树。”
向外表达的习惯&能力
不同个体的不同认知，最后会体现在向外表达的能力上。
看那些智美美人你会发现，她们一定不害怕向外表达，都拥有正向语言表达以及引领、说服他人的能力。
这种自信和笃定，会为其增添沉着与智性。
奚梦瑶的高情商话术羊不再赘述。
这里举一个没那么恰当又很恰当的例子——小黄鸭，这些年努力学习英语，从张不开嘴到对话流利。
长着非标准美女脸的她一直很有主体性，在此基础上审美水准也肉眼可见地提升。
拒绝被客体化
判断一个人是否有主体性，还要看她对「被客体化」这件事的反应。
“你好胖”、“你怎么不笑”、“你开不起玩笑”…
有主体性的人会拒绝外界正反评价的操控，对不合理诉求勇敢say no。
这里必须放上杨绛名言：我已经没兴趣给每个人留下好印象了，好与坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释，你能懂我几分，就是几分。
以及李孝利在毕业典礼上的温柔赠语：
“我很弱、我很愚蠢、我无法做得更好”这样的消极想法，并不是你真正的声音，我的真实声音在告诉我，我做得很好，我值得被爱。
笃定，以自我为中心，跳出被爱的框架，最终做到不会被外界的人和事影响，更有主体性and强大。
小结一下，是什么导致了人与人之间主体性的差距？
答案是：要么没有感受，要么没有认知，要么没有表达，要么不自觉被客体化。
而这也会间接影响我们的审美能力
主体性是审美的前提
但不意味着有主体性一定有审美
审美好不好的评价很主观。
有人喜欢朋克，有人喜欢摇滚，有人喜欢文艺，有人喜欢古典，甲之蜜糖乙之砒霜，个性化的爱好没有优劣高下之分。
不过羊大胆暴言，审美能力就算分不出高低，但也一定是有门槛的。
好比看得懂莫奈之美的人，跟觉得这类作品只是风景图的，当然是前者审美比较高。
so，什么是审美能力？
简而言之，指对美的东西有所感知、判断、想象、创造的能力。
有好理解的外显：穿搭、妆容、整商、恋爱交友…
也有内化：be like理解、解构、横纵向比较美学载体的能力，最终形成审美观念、审美逻辑。
像三观、阅历、生活方式等因素也构成了审美的大体区分板块。
从感知、判断、想象、创造美，都跟个人主体性离不开。
比如欣赏一幅绘画作品时，不是被动地接受画面。
而是凭借主动地观察画面的色彩、线条、构图…思考画家的创作意图，再通过想象和联想，为作品赋予新的解读。
具体拆分而言，审美的第一步，是敏锐地感知美。
对美丑有概念，并能清晰分辨，是审美感知力的起点。
第二步，在感知美的基础上，慢慢理解美背后的各种概念（拿人体举例肤色、体态、三庭五眼、五官位置…）。
并有了对美品评、鉴别和欣赏的能力。
下一阶段是想象美。
举个例子，动物系长相、五行美人、四季长相…都是在感知美的基础上发挥着对美的想象力。
审美能力的最高阶段，不仅对美有着充盈的感知和想象，还能把感知到的某种审美元素融入到审美创造中。
比如成为某种穿搭的icon、创立某种do脸风尚，再比如成为引流潮流的顶级智感美人。
当然也有反面例子，比如连审美感知力都没打好基础，就开始进行审美创造、盲目do脸…
为什么会这样？跟悟性有很大关系，也就是所谓的审智能力。
只有在建立主体性的前提下坚持审美判断，才能创造出具有独特价值的风格。
话说回来，主体性是审美能力的前提，这并不意味着有了主体性就一定有很高的审美能力。
就像贵圈无数我行我素的艺人，脱离造型师和助理，私服妆造一塌糊涂。
那么问题来了，想要提升审美能力，具体该怎么做呢
突破审美困局
先输入，再输出
先上结论：审美有天分的人是极少数，大多是后天积累的结果。
小时候，我们的审美意识和审美知识源自模仿。
模仿妈妈，模仿班里某个先懂美的女生，用一样的化妆品、戴同款发饰，逐渐奠定对美的学习、理解能力。
长大后，则源自对外界的感知和输入。
包括但不限于明星&时尚博主，影视作品，艺术展览，名画雕塑，美学书籍…当然还有羊的文章
这也是提升审美能力的第一步：训练眼睛，有意识地积攒审美样本或者说灵感库。
看得足够多，感受得足够多，天赋不足的姐妹也会有自己的审美方向。
拿穿衣举例，最简单粗暴的方法是多看T台look。
相比看花样百出的明星网红，模特作为衣服架子会令人更专注于衣服本身。
从色彩搭配、廓形布料、体量比例、风格搭配…每一样都值得细细琢磨。
想要形成一套审美体系，也可以找到和自己原生基础相近的样本。
由权重大的要素（身材、发型、穿搭）到权重小的要素（脸型、五官、妆容），一步步模仿、靠近。
或者有意识地扩展重视审美的姐妹交友圈。
一方面能更直观地获取变美讯息，另一方面也可提高对美的包容度接纳度。
审美能力和心智意识的迭代最终会塑造我们的未来。
这种塑造可能是外表层面的：医美、穿搭、妆容，更可能成长层面的：事业、人际、学业…
但羊想强调的是，我们可以观察，可以学习，可以模仿。
千万要记得，不要将审美权力让渡给他者。
想拥有个性审美、提高审美能力所需要的，实际上正是不被任何美学思想所裹挟的、独立进行美学判断的能力。
尤其是姐妹们关心的面部美学，更不能盲目模仿。
先提升审美能力，才能拒绝煽动，更客观地认识自身条件和变美目标，做出清醒的、适合自身的美学选择。
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“她很迷人，因为她擅长做自己。”