大家好，我是小金金。
前两天我突然刷到一个多年前的“旧相识”，上次见他少说也得是10年前了。
再次看见他，我惊呆了，他竟然跟10多年前长得一模一样，反而还更精致了。
不看标注，你能分清哪边是50岁的小P老师吗？
他就是明星造型师——小P老师，要知道这个男的现在已经50岁了啊，是不是一点儿没变样！
我真是看着他长大的，作为臭美的代表，我从小最爱看的不是偶像剧也不是《快乐大本营》，而是台湾的各种变美综艺——《女人我最大》《美丽俏佳人》《我是大美人》。
小P老师频繁出现在这些节目里，很多明星对他也是又爱又恨。
大S说，自己身为“美容大王”，每次找他做造型都要看他脸色，状态不好还会遭他白眼。
小S说，在他身边，他像巨星，自己反倒像个小助理，因为他时刻都让自己维持在最好的状态。
何炅说，他是自己的“敌人”，因为不管多么用心保养、打扮，遇到他，自己就立刻变成路人。
小P老师在2009年出版的第一本“变美书”——《媲美明星》，在亚洲总销售50万+本，足可以看出他在当时的影响力有多大。
但如今他50岁了，我想破头也没闹明白他为啥能不变样。
都说韩国的空气里有酵母，好多男明星岁数稍微大点就开始“馒化”，每次在新闻上看见他们我都两眼一黑，那可真真是我童年男神......
但小P老师生活的空气里是有胶原蛋白、有肉毒、有玻尿酸吗？怎么过去10多年都不会老的！
双下巴、法令纹几乎没有，皮肤紧致，没有垂、垮的迹象，把“不老男神”这个称号给他，我是服的。
小P老师生活照
本来我以为他这个状态绝对靠的是科技与狠活，于是我花了一整晚啥也没干，熬到凌晨3点，把他的社交媒体翻了个底朝天！
结果我发现，他能保持这种状态，最最难得的其实是他在皮肤几乎没有纹路的同时，脸不僵也不馒化，这就绝不是光靠医美就能走捷径达到的效果。
还真应了最近脱口秀的那句，“自然美是不劳而获，整容脸才是天道酬勤”。
虽然小P老师不是整容脸，但他为变美抗衰做的努力，他的各种提拉按摩手法，真的算天道酬勤的代表了。
我平时就是一个很喜欢每天做按摩的人，搭配紧致乳的面部提拉，我坚持了整整4年。
拥有完美下颌线的日本女星石原里美，她更是多年前就说过会在护肤的环节中加入按摩。前段时间她出席活动，谁能看得出她已经38岁了？
所以护肤时的面部按摩，只要你能坚持下来，就一定能看见效果。
于是我花了整整3个小时，把小P老师视频中的按摩提拉手法，一个动作一个动作，全扒下来了。
以下是没有一句废话的「纯干货」，不需要任何仪器，想追求皮肤紧致不下垂，想改善细纹的，直接收藏，0成本每天跟练：
01 预防抬头纹和川字纹
第一步：手指与眉毛平行，向上捋20次，抚平抬头纹
第二步：手指在眉心上方交叉按摩20次，抚平川字纹
02 消除法令纹，提升苹果肌
第一步：一手拨鼻翼，另一只手从鼻翼至太阳穴呈“小跑步”手法，向上提拉5次
第二步：虎口托住下颌，用食指把苹果肌提上去，再用大拇指点按苹果肌下方3个部位，做5次
03 赶走双下巴，紧致下颌缘
第一步：双手按住锁骨中间，把头慢慢抬起，感到颈部有拉伸感，坚持30秒
第二步：把食指中指弯曲，顺着下巴到耳垂的方向刮，连续刮20次
第三步：张开虎口，从下巴中间向锁骨处滑动10次
04 拒绝发腮
双手攥拳，按住咬肌转圈，放松肌肉
【一个小tips】
做所有这些动作有一个前提，一定要狠狠糊上功效型的精华和乳液，不然拉扯到皮肤会让皮肤加速变老。
松生元气紧致抗皱精华乳液套装
因为我之前就特爱做面部提拉，涂完元气精华再多挤几泵紧致乳，搭配按摩，4年下来我的下 颌缘已经非常紧了。
但小P老师这一 整套流程做完，我发现紧致的效果直接翻3倍，即时效果都很明显。重点是一定要搭配紧致乳，提拉完真的会感觉到皮贴骨的效果。
能明显看到按摩后面部更加紧致
别觉得夸张，元气套装的紧致效果是我们送去专门的检测机构，经过仪器测试得出的结论。
为什么有这么好的效果？
因为元气采用的是 全球领先的双菌发酵工艺，用乳酸杆菌和酵母菌对多种高浓度植萃和胶原蛋白进行发酵，把植萃和胶原蛋白中的大分子，拆解成更易被吸收的小分子，让我们这些珍贵的成分咻地一下就钻进皮肤里！
就比如对于抗衰最重要的原料之一葡萄，我们就能将葡萄皮、葡萄籽及葡萄果肉里的成分，一口气都拆解成容易被吸收的小分子，最大限度发挥其功能性。
另外，发酵的技术还能有效增强原料本身的效果。比如我们的原料仙人掌在发酵的技术下，就能将抗炎的功效放大，所以产品会更加温和，在效果明显的情况下对皮肤0刺激，非常适合想要抗衰的敏感肌。
元气是 我结结实实用了4年的产品，也是第一年在双十一中把大套装的价格做到了千元以下。
至于总有人问套装是选2瓶精华还是2瓶乳液，我直接给大家一个最优方案：脸上细纹多的，拍两瓶精华一瓶乳液，面部松垮明显的，拍一瓶精华两瓶乳液。
照着这个买，准没错。
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05 身体护理
我一直是一个把身体和脸同样对待的人，所以每天除了进行的脸部提拉，我还会全身厚涂身体乳，一个角落不放过，脚后跟都得照顾到。
在哈尔滨酒店里涂米萃身体乳
提到身体乳，插播一个我前两天去哈尔滨的小故事。
当时我住丽思卡尔顿酒店，能俯瞰整个松花江，所有护肤品配的都是大牌，我想着这贵东西我可得好好用用，拿着浴室的大牌身体乳一口气涂了全身！
真不是我夸张，那个身体乳涂半天胳膊上还是白白的，根本涂不开。而且我特明显感受到，涂完大概4个小时，我身上就开始干了，保湿效果一点儿不好。
所以第二天我还是乖乖用回了我们自己的松生米萃身体乳。
米萃身体乳的滋润和保湿效果杠杠的
哈尔滨有多干你们能想象吗？那是一个比北京的魔幻冬天还要干的地方，但松生身体乳的滋润和保湿效果完全够用。
这下对比完我心里更踏实了，回来以后赶紧给当时跟拍我的两个妹妹一人寄了一瓶，让她们感受下用心做出来的好产品，我贼有信心！
松生米萃身体乳
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说句掏心窝子的，以前 我想变美的动力是想谈恋爱。青春期被喜欢的男生嘲笑黑头多，让我一度特 别自卑。但就在变美的过程中，不知道从什么时候开始，这件事给我带来的已经不止是美丽本身，还给我的生活带来了秩序感。就像我前两天在微博上发的：
“减肥是可以改命的。你第一步就是少吃饭吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。
随着体重下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后 来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常运动，你的身体素质也越来越好。
小有成就之后你开始珍惜，于是连朋友的吃喝邀请你都不去了，开始学会拒绝无效社交。随之你也发现孤独好像也没有那么难忍了，于是你的独处能力也增强了，学会自我和解。
慢慢的你开始进入瓶颈期，有那么一瞬问你想要自暴自弃，可是你要告诉自己那么久都坚持下来了，不能放弃。
于是你又学会了降低期待值，只做正确的事，后来 有一天你突然想起了减肥前的自己你发现颜值和身材只是附属品，你已经变得健康自信、意志力强、情绪自我调节能力强的一个人，你才明白这就是努力减肥的意义。”
不管是减肥还是变美，最后其实都是在训练你的内核，颜值、身材都只是附属品，这些一场又一场长期主义的精神克制，让我收获了自信，意志力强，自我调节能力强这些难得的品质。
变美到最后，原来是一场修行。
最后说一下双十一活动，10月31日晚20:00，松生双十一第二波准时开始，依旧是【无套路】【直降】【狂增】【不开预售】【可参与跨店满减】【可叠加88vip消费券】【充购物金再减】。
我们想尽力用最简单的规则，让大家过个不慌乱的双十一，轻轻松松省钱，稳稳当当变美。
顺便说一下，老版元气精华只剩30瓶，秒杀价199
限定山楂口味睡美人只剩最后300盒，卖完会断货2个月。之后上新经典莓果口味，喜欢的山楂的朋友趁这次多囤一点，很可能绝版了。
祝大家都能买到想要的产品，祝大家在变美的道路上永远昂扬。
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10月31日20:00，我们准时见