日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
(来源:健康中国 )
监制|刘亮
审核|张生燕
责编|白腾 刘强
编 辑|崔春娥白延香
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甘泉融媒
2024-10-27 19:26陕西
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
(来源:健康中国 )
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